8週間実践マインドフルネス最終回

それぞれの気づきをシェアをしました。

1月に始まった8週間実践マインドフルネスが今日終了いたしました。
本日は参加者全員でこの8週間を振り返って気づきのシェアをしました。



テレビをつけたままにする習慣がなくなった人。
職場でぼやいたり争ったりする声を雑音として聞き流せるようになった人。
足裏で地面を触る感覚が鋭くなった人。
頭痛がなくなった人。
やる気スイッチを手に入れた人。

口々に、すてきな体験があふれてきました。

これも講師の喜田先生のすてきなお人柄ゆえの効果だと、みなさん納得してお帰りになりました。
喜田先生には3月28日のアンガーマネジメント、4月4日のマインドフルネス入門セミナーに続いて、4月11日から再び8週間実践マインドフルネスをご指導いただきます。

このすばらしい体験を、あなたもぜひ。