「リンパの流れを良くしてむくみ改善セミナー」(首肩編)

リンパ療法士であり、｢ほくめ美容ウォーク｣を主宰する澤田先生の「リンパの流れを良くしてむくみ改善セミナー」(首肩編)を実施しました。
まず、立ち方や歩き方から身体のゆがみを理解するのが先生のこだわり。各自がコリの原因を把握することで効果と自己回復力を高めます。
首と肩に重点を置いたストレッチとマッサージをレクチャー。「ひとりタイタニック」「頭蓋骨はがし」などコリへの必殺技が伝授されました。

「真っすぐだと思っていた姿勢が曲がっていると指摘され驚きました。マッサージをしつつ、ゆがみも治していきたい」と受講生も満足げな様子でした。
(広報スタッフ：時任)