マインドフルネス・メディテーション・トレーニング (MMT)【オンライン開催】Life / Thinking Method

生き方 / 思考法美 / 健康心理

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

最先端の瞑想習慣でストレス耐性や創造力の高い脳を手にいれませんか！Apple, Googleなど世界的企業が取り組むマインドフルネスを毎週仲間と集まって実践！マインドフルネス指導者をめざす方の基礎スキル習得にも！