aromaチベット体操ワークショップ～アンチエイジングエクササイズ～チャクラ(身体のエネルギーの集中する場所)を活性化させるともいわれている、今、注目のエクササイズです。５つのポーズと１つの呼吸法。シンプルな動作ですが、毎日実践すれば、アンチエイジング、健康増進、免疫力アップ、自律神経が整う・・・などの嬉しい効果が期待出来ます。