心と体が目覚める！「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」Art / Design

心と体が目覚める！「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」

芸術 / デザイン美 / 健康ビジネススキル

朝活でココロとカラダにスイッチオン！朝イチで体を動かし、瞑想をする事で心身共に健やかな自分を作ります。スポーツトレーナーの部位別トレーニングは必見！

心と体が目覚める！「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」

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