心と体が目覚める!「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」Mindfulness

心と体が目覚める!「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」
マインドフルネス 健康 朝活

朝活でココロとカラダにスイッチオン!朝イチで体を動かし、瞑想をする事で心身共に健やかな自分を作ります。スポーツトレーナーの部位別トレーニングは必見!

心と体が目覚める!「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」

RECOMMENDOBPアカデミアを120%活用しよう!