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マインドフルネス・メディテーション・トレーニング

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

毎週火曜日

19時45分~20時45分
30名
2,000円
健康 セルフマネジメント 交流会

OBPランニングサークル(5月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年5月12日(金)、19日(金)、26日(金)

7:15~8:15
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

笑いヨガ・夜の部(5月)

無限の可能性を信じられる自分になるために

2017年5月26日(金)

18:30~20:30
20名
2,500円
交流会 健康 美容

水曜お昼のご褒美!OBP癒しのマッサージ「オアシス」

10分1000円(税込)とリーズナブルなお値段で、お昼に短時間リフレッシュ!体をほぐして午後からの集中力・仕事効率UP!

2017年5月10日(水)、17日(水)、24日(水)、31日(水)

いずれも11:00~14:00
同時刻2名まで
1,000円
健康 美容

笑いヨガ・朝の部(5月)

自分らしく快適に生きよう♪(5月)

5月10日(水)、17日(水)、24日(水)、31日(水)

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

箱庭セラピー~イメージ力アップ術~

箱庭を使った心のイメージで、感動と心の安らぎを共に得る体験をしよう。

2017年6月7日(水)

19:00~21:00
10名
3,000円
セルフマネジメント 健康 協賛講座

肩こり解消!?むすんでほぐす日本舞踊

ワークショップと舞踊鑑賞で心と体を解きほぐそう!

2017年6月9日(金)

19:30~21:00
20名
2,000円
日本の伝統文化 健康 無料受講特典対象

8週間実践マインドフルネス

【毎週火曜開講】最先端の瞑想習慣で日々の疲れを楽しくリセット!Google, Facebookなど世界的企業が取り組むマインドフルネスを毎週仲間と集まって実践!各回の理論解説もお楽しみに!

5月23日、5月30日、6月6日、6月13日

18時30分~19時30分
1クラス30人
3,500円
セルフマネジメント 健康

笑いヨガ・朝の部 (6月)

自分らしく快適に生きよう♪

2017年6月7日(水)、14日(水)

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

笑いヨガ・夜の部(6月)

無限の可能性を信じられる自分になるために

2017年6月16日(金)

18:30~20:30
20名
2,500円
交流会 健康 美容

女性の健康ためのホリスティックヨガ

女性としての健康を取り戻そう!骨格、筋肉バランス、そして自律神経、内分泌系ホルモンバランスなどの改善が期待されます!

2017年6月17日(土)

13:30~15:00
先着12名
3,000円
健康 美容

大人からはじめるジャズヒップホップダンス

みんなで踊ればこわくない

2017年6月2日(金)、23日(金)

20:00~21:30
20名
2,000円
健康 その他

美姿勢!椅子ストレッチ30

~そうだ、骨盤から見直してみよう~

2017年6月2日(金)、23日(金)

19:15~19:45
先着10名
500円
健康

マインドフルネス入門

最先端の瞑想体験

2017年6月27日(火)

18:30~20:00
30名
2,000円
セルフマネジメント 健康

OBPランニングサークル(6月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

6月2日、9日、23日、30日 毎週金曜日

7:15~8:15
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

マインドフルネス入門

最先端の瞑想体験

2017年4月4日(火)

18:30~20:00
30名
2,000円
セルフマネジメント 健康

【ランチ付き】毎週金曜デトックスランチからの週末プチ断食セミナー

正しい食事からのファスティングで完璧な1週間を過ごしてみませんか??

2017年5月12日(金)より毎週金曜日

トークは12:15-12:45、ランチタイムは11:30-13:30
30
2,000円
健康 料理・酒 交流会

OBPランニングサークル (2月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年2月3日(金)、2月10日(金)、2月17日(金)、2月24日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

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