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マインドフルネス・メディテーション・トレーニング(夏ターム)

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

【7月】25日【8月】1日、22日、29日【9月】5日、19日、26日【10月】10日、17日、24日、31日

19時45分~20時45分
30名
2,000円
健康 セルフマネジメント 無料受講特典対象

OBPランニングサークル(8月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

8月4日(金)、10日(木)、18日(金)、25日(金)

7:15~8:15
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

水曜お昼のご褒美!OBP癒しのマッサージ「オアシス」(8月)

10分1000円(税込)とリーズナブルなお値段で、お昼に短時間リフレッシュ!体をほぐして午後からの集中力・仕事効率UP!

2017年8月2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)

いずれの日程も12:00~15:00
同時刻1名まで
1,000円
健康 美容

笑いヨガ・朝の部(8月)

自分らしく快適に生きよう♪

2017年8月9日、23日、30日(毎週水曜日)

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

月1ヨガで心と身体を整える!リフレッシュヨガ(全4回)

1日の終わりに季節のヨガで身体と心のリフレッシュタイム

2017年9月7日(木) 、10月5日(木)、11月2日(木)、12月7日(木)

19:00~20:30
20名
10,000円
美容 健康

自分の顔に責任を持つ!「男の顔ヨガセミナー」

表情筋トレーニングでたるんだ顔に喝!顔の印象を変えて生き方を好転させよう!!

2017年9月8日(金)

19:00~20:30
先着10名
3,500円
美容 健康 コミュニケーション

【朝活】ピラティス&ホテルビュッフェ

ピラティスで体を目覚めさせ、終了後は特別価格のホテルニューオータニの100種から選べる「最強の朝食」を楽しみましょう!

2017年9月11日(月)

7:15~7:45
20名
2,500円
朝活 美容 健康

楽に走って記録UP!インナーマッスル活用ランニング術

インナーマッスルのイメージをしっかり感じて、楽に走れる体作りに取り組みませんか。

2017年9月11日(月)

19:00~20:30
8名
3,000円
健康 セルフマネジメント

マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2017年9月12日、12月5日

19:00~20:30
30名
3,500円
セルフマネジメント 健康

眠気ダウン・集中力アップの食アプローチ術

食育個別指導塾 RAKU 塾長 「〇〇飯」シリーズ 第3弾

2017年9月20日(水)

19:00~21:00
8名
3,500円
健康 交流会

笑いヨガ・朝の部(9月)

自分らしく快適に生きよう♪

2017年9月6日、13日、20日(毎週水曜日)

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

水曜お昼のご褒美!OBP癒しのマッサージ「オアシス」(9月)

10分1000円(税込)とリーズナブルなお値段で、お昼に短時間リフレッシュ!体をほぐして午後からの集中力・仕事効率UP!

2017年9月6日(水)、13日(水)、20日(水)、27日(水)

いずれの日程も12:00~15:00
同時刻1名まで
1,000円
健康 美容

OBPランニングサークル(9月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年9月1日、8日、15日、22日、29日(毎週金曜日)

7:15~8:15
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

マインドフルネス・メディテーション・トレーニング

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

毎週火曜日(5月30日、6月6日、6月13日、7月4日、7月11日、7月18日、7月25日、8月1日、続く)

19時45分~20時45分
30名
2,000円
健康 セルフマネジメント 交流会

OBPランニングサークル (2月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年2月3日(金)、2月10日(金)、2月17日(金)、2月24日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

OBPランニングサークル(1月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年1月6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

OBPランニングサークル(12月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年12月2日(金)、12月9日(金)、12月16日(金)、12月22日(木)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

OBPランニングサークル (11月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年11月4日(金)、11月11日(金)、11月18日(金)、11月25日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 美容

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