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マインドフルネス・メディテーション・トレーニング (MMT)

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

毎週月曜日2コマ開催!18時30分と19時45分(祝日のほか、講師の都合で休講日があります)

1限:18時30分~19時30分 2限:19時45分~20時45分
15名
2,300円
マインドフルネス 健康 能力開発

アクセス・バーズ体験&ながらセルフリンパケアレッスン♪(2月)

忙しい!身体も頭もパンパン!自分と繋がるツールで毎日が快適に♪

2020年2月12日(水)

18:30~/19:30~
2名/8名
3,000円
協賛講座 美容 健康

現役薬剤師直伝!漢方薬100%活用セミナー 【タイプ別冷え症対策編】

自身の冷え症タイプを知り、漢方薬を活用してあなたにピッタリの改善方法をご紹介します!

2020年2月17日(月)

19:00~20:30
10名
3,000円
美容 健康

脳の疲れを癒す童話朗読 ~プロに学ぶ朗読の極意とは~

物語の世界に浸って朗読すれば大きなヒーリング効果が期待できます。さらに音楽やアロマも加えた「癒しの空間」でコミュニケーション能力もアップさせませんか!?

2020年2月18日(火)

19:00~20:30
8名
2,700円
健康 コミュニケーション 能力開発

笑いヨガ・朝の部 (2月)

自分らしく快適に生きて行くための「ラフターヨガトレーニング」です。

2020年2月12日(水)、19日(水)

7:30~8:15
20名
500円
朝活 健康

笑いヨガ・朝の部(3月)

自分らしく快適に生きて行くための「ラフターヨガトレーニング」です。

2020年3月4日(水)、11日(水)、18日(水)

7:30~8:15
20名
500円
朝活 健康

マインドフルネス入門

最先端の瞑想体験、マインドフルネス。あなたはご自身の「脳の健康」に気をつけていますか?脳を鍛える理論を解説して毎日の瞑想実践へとご案内。

2019年9月30日

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

OBPランニングサークル (2月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年2月3日(金)、2月10日(金)、2月17日(金)、2月24日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル(1月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年1月6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル(12月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年12月2日(金)、12月9日(金)、12月16日(金)、12月22日(木)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル (11月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年11月4日(金)、11月11日(金)、11月18日(金)、11月25日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 美容

はじめての“中医学” ~シーズン到来!今すぐ出来る“花粉症対策”セミナー~

つらい花粉症。そんな花粉症の原因を、中医学で解明します。長年の花粉症もこれで改善するかも!気になる方はぜひご参加くださいませ

2020年1月23日(木)

19:00~20:30
10名
3,300円
健康

笑いヨガ・朝の部 (1月)

自分らしく快適に生きて行くための「ラフターヨガトレーニング」です。

2020年1月8日(水)、15日(水)、22日(水)

7:30~8:15
20名
500円
朝活 健康

しあわせの達人(アドラー心理学✕NLP(脳科学)〜立ち直り力を鍛えよう〜

この講座ではアドラー心理学の「勇気づけ」と「課題の分離」、そしてNLP(脳科学)の「イマジネーション力」と効果的な「質問力」を学び、すぐに使える「立ち直り力」を身につけていただきます。

2020年1月18日(土曜日)

10:00〜12:00
16名
5,000円
セルフマネジメント プレゼンテーション 健康

現役薬剤師直伝!漢方薬100%活用セミナー 【胃疲れ対策編】

食べすぎ・飲みすぎで疲れた胃によく使われる漢方薬を学び、実際に飲んでみて、日頃の健康管理に役立てましょう!

2020年1月15日(水)

19:00~20:30
10名
3,000円
健康

アクセス・バーズ体験&ながらセルフリンパケアレッスン♪

忙しい!身体も頭もパンパン!自分と繋がるツールで毎日が快適に♪

2020年1月8日(水)

18:30~/19:30~
各8名
2,800円
協賛講座 美容 健康

〜最先端の瞑想体験〜マインドフルネス入門

Google,Facebook,Appleなど最先端企業が注目する瞑想習慣

2020年1月6日(月)

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

忙しく働く人のメンタル整え術 ゆるリンパレッスン

さとう式リンパケアのセルフケアで自律神経を整える

2019年12月25日(水)

19:30~20:30
7名
4,000円
美容 健康

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