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マインドフルネス・メディテーション・トレーニング【2018夏ターム】

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

【7月】2日、9日、23日、30日【8月】6日、13日、20日

1限:18時30分~19時30分 2限:19時45分~20時45分
30名
2,000円
マインドフルネス 健康 能力開発

セルフエステ教室(リンパケアで肩凝り・お顔のたるみ改善!)~7月~

首・肩・お顔の力み(緊張)を取り、お顔・バストのリフトアップを叶えます!

2018年7月4日(水)、25日(水)

19:30~20:30
先着8名
3,000円
美容 健康

美脚美尻になるためソクササイズ教室

二人一組で足を踏みあう、美しい身体をつくるためのビューティースポーツです。

2018年7月26日(木)

19:00~20:30
6名
2,700円
美容 健康 協賛講座

ゆるリンパレッスン(肩凝り・腰痛・お顔のたるみ改善!)

全身軽やか♪心地良く深呼吸を繰り返しながら顔・首・肩・背中・腰、脚全ての緊張を取り除きます。

2018年8月1日(水)

19:30~20:30
8名
4,000円
美容 健康 会場利用

aromaチベット体操ワークショップ~アンチエイジングエクササイズ~

チャクラ(身体のエネルギーの集中する場所)を活性化させるともいわれている、今、注目のエクササイズです。5つのポーズと1つの呼吸法。シンプルな動作ですが、毎日実践すれば、アンチエイジング、健康増進、免疫力アップ、自律神経が整う・・・などの嬉しい効果が期待出来ます。

2018年8月5日(日)

10:00~12:00
5名
3,500円
健康 美容

姿勢科学の世界~腰痛・肩こりのメカニズム~

現在、姿勢は大学の教育にもなっています。正しい姿勢の知識を得ることで慢性症状の改善、パフォーマンスアップにも繋げましょう!

2018年8月8日(水)

19:00~21:00
10名
3,000円
健康 美容

もりなっぷ!森林浴&お昼寝交流会(森のお茶付き)~8月~

森林の香りと音で満たされた空間で楽しむ、お昼寝と交流会

2018年8月22日(水)

13:00~15:00
10名
1,500円
交流会 健康

笑いヨガ・朝の部(8月)

自分らしく快適に生きて行くための「ラフターヨガトレーニング」です。

2018年8月22日(水)

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

OBPダンスサークル~大人からはじめるジャズヒップホップダンス~(8月)

まったくの初心者から少し慣れた方まで、気軽にダンスを楽しめるサークルです。

2018年8月10日(金)、24日(金)

19:30~20:45
20名
1,800円
健康 美容 無料受講特典対象

印象力UP!男前ウォーキング 〜男の自信&信頼度アップ〜

一歩の積み重ねが一生。だから歩き方で人生が変る。死ぬ日まで自信溢れる一歩を!

2018年8月27日(月)

19:00~21:00
30名
3,000円
健康 セルフマネジメント

香りから潜在意識へアプローチ!「マイアロマップ®ワークショップ」(8月)

マイアロマップ®とは、嗅覚が本能と関連した大脳辺縁系と関わりがあることを利用したアロマ心理学のツールの1つです。潜在意識にアプローチして、今ある目標や課題の解決のヒントを自分で導き出すことができるようになります。

2018年8月27日(月)

13:00~15:00
6名
3,500円
健康 セルフマネジメント

セルフエステ教室(リンパケアで肩凝り・お顔のたるみ改善!)~8月~

首・肩・お顔の力み(緊張)を取り、お顔・バストのリフトアップを叶えます!

2018年8月30日(木)

19:30~20:30
先着8名
3,000円
美容 健康 会場利用

マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2018年9月3日(月)

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2018年12月17日

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

OBPランニングサークル (2月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年2月3日(金)、2月10日(金)、2月17日(金)、2月24日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル(1月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年1月6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル(12月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年12月2日(金)、12月9日(金)、12月16日(金)、12月22日(木)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル (11月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年11月4日(金)、11月11日(金)、11月18日(金)、11月25日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 美容

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