セミナー・イベント・交流会 一覧健康

マインドフルネス・メディテーション・トレーニング (MMT)

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

毎週月曜日2コマ開催!18時30分と19時45分(祝日のほか、講師の都合で休講日があります)

1限:18時30分~19時30分 2限:19時45分~20時45分
15名
2,000円
マインドフルネス 健康 能力開発

心と体が目覚める!「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」(5月)

朝活でココロとカラダにスイッチオン!朝イチで体を動かし、瞑想をする事で心身共に健やかな自分を作ります。スポーツトレーナーの部位別トレーニングは必見!

2019年5月10日(金)、17日(金)、24日(金)

7:30~8:30
12名
1,000円
マインドフルネス 健康 朝活

姿勢の専門家が教える、猫背予防セミナー

現在、姿勢は大学の教育科目にもなっています。正しい姿勢の知識を得ることで慢性症状の改善、パフォーマンスアップにも繋げましょう!

2019年5月27日(月)

19:00~21:00
10名
3,000円
健康

知らなきゃ損!お口と身体の繋がりは凄かった~基本編

口の中を整えることで、身体のバランスが安定して身体の不調が改善することを知って、ご自身のお口の中を見直してみませんか?

2019年6月2日(日)

13:00~15:00
6名
3,000円
健康 協賛講座

元NHKキャスターに学ぶ、自分の想いを相手に届けるスピーチ講座~声編~

話し方が変われば、生き方が変わり、人生が変わる!自分の思いを分かりやすく印象的に伝えるための「コミュニケーション力」を身につけるトレーニングです。

2019年6月6日(木)

19:00~20:45
8名
4,500円
コミュニケーション 健康

時短!楽々ケア&お顔のスーパーリフトアップ教室

歯医者さんが考案した美容健康法さとう式リンパケアで肩凝り&お顔のたるみを改善しましょう♪

2019年6月12日(水)

①18:30~19:15  ②19:30~20:15
各8名
4,000円
美容 健康

中医学から学ぶ「胃をスッキリさせて、アンチエイジング」〜小顔実践編~

自分でできる、経絡マッサージを身につけ、小顔と健康を手に入れましょう。

2019年6月15日(土)

19:00~20:30
10名
3,000円
健康 美容

夏に向けて体を引き締めよう ~漢方パワーでダイエット~

あなたに合った体質別の漢方ダイエットをご紹介します。今年の夏に向けて、自身の体質にあった漢方や養生で、グッと体を引き締めましょう!

2019年6月19日(水)

19:00~20:30
10名
2,500円
健康 美容

笑いヨガ・朝の部(6月)

自分らしく快適に生きて行くための「ラフターヨガトレーニング」です。

2019年6月5日、12日、19日 全て水曜日開催

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

第一印象を変える顔ヨガレッスン ~口角アップ編~

第一印象が変われば人生が変わる!表情筋エクササイズで“好印象”を手に入れましょう!!

2019年6月21日(金)

19:00~20:45
10名
3,500円
美容 健康

心と体が目覚める!「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」(6月)

朝活でココロとカラダにスイッチオン!朝イチで体を動かし、瞑想をする事で心身共に健やかな自分を作ります。スポーツトレーナーの部位別トレーニングは必見!

2019年6月7日(金)、14日(金)、21日(金)

7:30~8:30
12名
1,000円
マインドフルネス 健康 朝活

「いのち」のパワーアップ森林浴+お昼寝『もりなっぷ』(6月)

室内森林浴をしながらお昼寝しましょう。

2019年6月24日(月)

13:00~15:00
10名
1,500円
交流会 健康

マインドフルネス入門

最先端の瞑想体験

2019年6月24日

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

肩凝り・腰痛解消!健康&美容を手に入れるゆるリンパレッスン♪(6月26日)

いつも快適!ぐっすり眠れる健康な身体に変わりましょう♪

2019年6月26日(水)

18:30~19:15 / 19:30~20:15
各回7名
4,000円
美容 健康 会場利用

マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2018年12月17日

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2018年9月3日(月)

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

OBPランニングサークル (2月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年2月3日(金)、2月10日(金)、2月17日(金)、2月24日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル(1月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年1月6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

RECOMMENDOBPアカデミアを120%活用しよう!