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マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2017年6月27日、9月12日、12月5日

19:00~20:30
30名
3,500円
セルフマネジメント 健康

水曜お昼のご褒美!OBP癒しのマッサージ「オアシス」

10分1000円(税込)とリーズナブルなお値段で、お昼に短時間リフレッシュ!体をほぐして午後からの集中力・仕事効率UP!

2017年6月7日(水)、14日(水)、21日(水)、28日(水)

いずれの日程も11:00~14:00
1,000円
健康 美容

OBPランニングサークル(6月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

6月2日、9日、23日、30日 毎週金曜日

7:15~8:15
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

マインドフルネス・メディテーション・トレーニング(夏ターム)

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

【7月】4日、11日、18日、25日【8月】1日、22日、29日【9月】5日

19時45分~20時45分
30名
2,000円
健康 セルフマネジメント 交流会

大人受験生のための『合格飯』~基礎編~

食育個別指導塾・塾長直伝 食生活の見直しと「集中と眠気の食コントロール術」

2017年7月4日(火)

18:30~20:30
8名
3,000円
健康 交流会

大人からはじめるジャズヒップホップダンス(7月)

みんなで踊ればこわくない

2017年7月7日(金)

20:00~21:30
20名
2,000円
健康 その他

美姿勢!椅子ストレッチ(7月)

~目指すは、エヴリタイム・リラックス~

2017年7月7日(金)

19:15~19:45
先着10名
500円
健康

男のアロマセラピー同好会☆体験版

アロマ・男の活用法/似合う香りで印象・気分をアゲるテクニック

2017年7月11日(火)

19:00~20:30
12名
2,500円
セルフマネジメント 健康 交流会

笑いヨガ・朝の部(7月)

自分らしく快適に生きよう♪

2017年7月5日、12日、19日 毎週水曜日

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

箱庭セラピー~イメージ力アップ術~(7月)

箱庭を使った心のイメージで、感動と心の安らぎを共に得る体験をしよう。

2017年7月28日(金)

19:00~21:00
10名
3,000円
セルフマネジメント 健康

OBPランニングサークル(7月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年7月7日、14日、21日、28日(毎週金曜日)

7:15~8:15
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

マインドフルネス・メディテーション・トレーニング

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

毎週火曜日(5月30日、6月6日、6月13日、7月4日、7月11日、7月18日、7月25日、8月1日、続く)

19時45分~20時45分
30名
2,000円
健康 セルフマネジメント 交流会

OBPランニングサークル (2月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年2月3日(金)、2月10日(金)、2月17日(金)、2月24日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

OBPランニングサークル(1月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年1月6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

OBPランニングサークル(12月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年12月2日(金)、12月9日(金)、12月16日(金)、12月22日(木)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康

OBPランニングサークル (11月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年11月4日(金)、11月11日(金)、11月18日(金)、11月25日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 美容

大人からはじめるジャズヒップホップダンス

みんなで踊ればこわくない

2017年6月2日(金)、23日(金)

20:00~21:30
20名
2,000円
健康 その他

美姿勢!椅子ストレッチ30

~そうだ、骨盤から見直してみよう~

2017年6月2日(金)、23日(金)

19:15~19:45
先着10名
500円
健康

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