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マインドフルネス・メディテーション・トレーニング(秋ターム)

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

【9月】19日、26日【10月】10日、17日、31日【11月】7日、14日、28日

19時45分~20時45分
30名
2,000円
健康 セルフマネジメント 無料受講特典対象

やすらぎのヨガ〜ココロとカラダに沁みわたる至福のヨーガニードラ〜

からだを緩める動きと同時に殆どの時間を寝た状態で過ごすため、老若男女問わずどのような方でも行って頂けます。

10月21日(土) 

10:00~12:00
20名
4,000円
美容 健康

水曜お昼のご褒美!OBP癒しのマッサージ「オアシス」(10月)

10分1000円(税込)とリーズナブルなお値段で、お昼に短時間リフレッシュ!体をほぐして午後からの集中力・仕事効率UP!

2017年10月4日(水)、11日(水)、18日(水)、25日(水)

いずれの日程も12:00~15:00
同時刻1名まで
1,000円
健康 美容

優雅な朝活しませんか?ひめトレ&ホテルビュッフェ

ひめトレで体を目覚めさせ、終了後は特別価格のホテルニューオータニの100種から選べる「最強の朝食」を楽しみましょう!

2017年10月25日(水)

7:15~7:45
15名
3,000円
朝活 健康 美容

OBPランニングサークル(10月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年10月6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)

7:15~8:15
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

月1ヨガで心と身体を整える!リフレッシュヨガ

1日の終わりに季節のヨガで身体と心のリフレッシュタイム

2017年11月2日(木)、12月7日(木)

19:00~20:30
20名
3,000円
美容 健康

脳をシャキッと!朝活マインドフルネス

毎朝のトレーニングでストレスに強い脳を手に入れよう!

2017年11月6日、11月20日、12月4日、12月18日

午前7:30-8:30
先着30名
1,000円
朝活 セルフマネジメント 健康

動作のカギは腹部にあり!腹部インナーマッスルを感じつくそう!

腹筋トレーニングの基本の『キ』。せっかくするなら、正しい感覚でやって、効果倍増!シルエット改善! 一緒に感じ尽くしてみませんか?

2017年11月9日(木)

19:00~20:30
8名
3,000円
健康

笑いヨガ・朝の部(11月)

自分らしく快適に生きよう♪

2017年11月1日(水)、11月8日(水)、11月15日(水)

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

OBPランニングサークル(11月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年11月2日(木)、10日(金)、17日(金)、24日(金)

7:15~8:15
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

ちまたにあふれる「保存料・調味料」のお話

ちょっとまって!手にした商品の添加物について考えるセミナー

2017年11月30日(木)

19:00~20:30
8名
3,000円
健康 美容 協賛講座

マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2017年9月12日、12月5日

19:00~20:30
30名
3,500円
セルフマネジメント 健康

笑いヨガ・朝の部(12月)

自分らしく快適に生きよう♪

2017年12月6日、13日、20日(毎週水曜日)

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

マインドフルネス・メディテーション・トレーニング

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

毎週火曜日(5月30日、6月6日、6月13日、7月4日、7月11日、7月18日、7月25日、8月1日、続く)

19時45分~20時45分
30名
2,000円
健康 セルフマネジメント 交流会

OBPランニングサークル (2月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年2月3日(金)、2月10日(金)、2月17日(金)、2月24日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル(1月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年1月6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル(12月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年12月2日(金)、12月9日(金)、12月16日(金)、12月22日(木)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル (11月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年11月4日(金)、11月11日(金)、11月18日(金)、11月25日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 美容

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