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マインドフルネス・メディテーション・トレーニング(冬ターム)

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

【12月】19日、26日【1月】9日、16日、23日、30日【2月】6日

19時45分~20時45分
30名
2,000円
健康 セルフマネジメント 無料受講特典対象

脳をシャキッと!朝活マインドフルネス

毎朝のトレーニングでストレスに強い脳を手に入れよう!

2017年12月18日

午前7:30-8:30
先着30名
1,000円
朝活 セルフマネジメント 健康

マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2018年2月19日

19:00~20:30
30名
3,500円
セルフマネジメント 健康

水曜お昼のご褒美!OBP癒しのマッサージ「オアシス」(12月)

10分1000円(税込)とリーズナブルなお値段で、お昼に短時間リフレッシュ!体をほぐして午後からの集中力・仕事効率UP!

2017年12月6日(水)、13日(水)、20日(水)

12:00~15:00 ※6日のみ15:30~18:00
同時刻1名まで
1,000円
健康 美容

笑いヨガ・朝の部(12月)

自分らしく快適に生きよう♪

2017年12月6日、13日、20日(毎週水曜日)

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

OBPランニングサークル(12月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年12月1日(金)、8日(金)、15日(金)、22日(金)

7:15~8:15
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

~みんなで踊ればこわくない~大人からはじめるジャズヒップホップダンス

ダンスのレッスンを気軽に体験してみたい。そんな大人のための、ダンス入門講座です。

2018年1月12日(金)

19:30~20:45
20名
1,800円
健康 交流会

笑いヨガ(1月)

自分らしく快適に生きよう♪

2018年1月10日(水)、17日(水)

7:30~8:15
20名
462円
朝活 健康

【女性限定】岩永流・腹筋再生プログラム♪

あなたの腹筋はあります♪動かし方を忘れているだけですよ♪

2018年1月19日(金)

10:30~12:00
8名
3,000円
健康 美容

OBPランニングサークル(1月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2018年1月5日、12日、19日、26日(毎週金曜日)

7:15~8:15
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

マインドフルネス・メディテーション・トレーニング

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

毎週火曜日(5月30日、6月6日、6月13日、7月4日、7月11日、7月18日、7月25日、8月1日、続く)

19時45分~20時45分
30名
2,000円
健康 セルフマネジメント 交流会

マインドフルネス・メディテーション・トレーニング【2017-18冬ターム】

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

毎週火曜日【12月】12日、19日、26日【1月】9日、16日、23日、30日【2月】6日

19時45分~20時45分
30名
2,000円
健康 無料受講特典対象 交流会

OBPランニングサークル (2月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年2月3日(金)、2月10日(金)、2月17日(金)、2月24日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル(1月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。

2017年1月6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル(12月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年12月2日(金)、12月9日(金)、12月16日(金)、12月22日(木)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 ジョギング・ランニング

OBPランニングサークル (11月)

ランニングで朝活!ダイエット、メタボ対策に最適です。健康運動指導の資格をもちランニングを専門とするコーチとOBPで一緒に汗を流しましょう。

2016年11月4日(金)、11月11日(金)、11月18日(金)、11月25日(金)

7:15~8:30
先着30名まで
3,000円
朝活 健康 美容

<夜の部>オトナ受験生&受験生がいるご家庭のための“合格飯“

【オトナ受験生&お子さんが受験生】 学んだ人は内緒で取り組む受験生のための食事サポート

2017年12月13日(水)

19:00~20:30
8名
3,000円
料理・酒 健康

<昼の部>受験生がいるご家庭のための“合格飯“

【中学受験・高校受験・大学受験】 学んだ人は内緒で取り組む受験生のための食事サポート

2017年12月13日(水)

10:30~12:00
8名
3,000円
料理・酒 健康

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