笑いヨガ・ディープリラクゼーションhealth

笑いヨガ・ディープリラクゼーション
健康

自律神経を整えて深層部から疲れを癒す

笑いヨガとヨガニドラ・リラクゼーション(ヨガの癒しの眠り)を組み合わせて行うことで自律神経を整い、深層部から疲れを癒します。

自律神経を整えて深層部から疲れを癒す 笑いヨガ・ディープリラクゼーション

【講師】
はやし さえ
2017年2月24日(金)
18:30~20:30
20名
2,000円
<内容、カリキュラム>
・笑いヨガについて(15分)
・笑いヨガエクササイズ(約40分)
・笑いヨガ瞑想(10〜15分)
・ヨガニドラ・リラクゼーション(40分)
・感想のシェア(10分)


<受講対象者>
・寝起きが辛い
・たくさん寝ても寝足りない方
・肩こりを感じている方
・ストレスを感じている方
・便秘気味の方
・笑いヨガを体験したい方
 

<受講後の効果>        
・体がとても軽く感じられます
・自分自身の心と体の状態に気がつきます

名称 笑いヨガ・ディープリラクゼーション 自律神経を整えて深層部から疲れを癒す
講師 はやし さえ (ハヤシ サエ)


笑いヨガを通して、地域やスカイプ、講座、講演、イベントなどで年間1,000人以上の方の健康促進に貢献。

ラフターヨガユニヴァーシティ認定
笑いヨガ(ラフターヨガ)ティーチャー
笑い大使(ラフターアンバサダー)
日本ヨガ普及協会 ヨガインストラクター養成コース修了

ブログ:http://ssmt.exblog.jp

Facebook:https://www.facebook.com/sae.hoshiyama
開催日 2017年2月24日(金)
開催時刻 18:30~20:30
定員 20名
受講料
一般価格: 2000円(税別)

ライブラリープラン:1400円(税別)
場所
OBPアカデミア
備考
持ち物:ヨガマット、水分、動きやすい服装
お問い合わせ こちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。

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