毎週金曜デトックスランチからの週末プチ断食セミナーhealth

毎週金曜デトックスランチからの週末プチ断食セミナー
健康 料理・酒 交流会

正しい食事からのファスティングで完璧な1週間を過ごしてみませんか??

金曜のお昼にデトックス弁当を食べ、週末にプチ断食してみませんか?野菜ソムリエ協会認定レストランが贈る、ランチセミナー。ダイエットや健康の理論と実践をプロから聞きながら、毎週末のプチ断食の起点となる金曜ランチタイムをOBPアカデミアで過ごしませんか?!

【デトックスランチ付き!】いま大注目のファスティング!無理のない断食の理論をただしく学んで始めよう!

【講師】
南迫一範
2017年5月11日(金)より毎週金曜日
トークは12:15-12:45、ランチタイムは11:30-13:30
30
2,000円
定期的な正しいファスティングは腸内環境を整え、あなたの体質を劇的に改善します。
そしてもちろん、ダイエット効果が得られます。

【金曜日を起点に断食!】

そこで健康をテーマとする野菜ソムリエ協会認定レストラン心斎橋3te’ CaféとOBPアカデミアのコラボでお送りする、プチ断食企画です。
毎週金曜のお昼に3te’ Caféがつくるデトックスランチをいただきながら、ファスティング理論や健康に関する基礎知識を学びます。
そこから週末ファスティングのはじまり~。

【お好きなタイミングでお越しください】
セミナー会場は11時30分にオープンし、13時30分にクローズします。その間、自由にランチをお召し上がりいただけます。
講師によるトークは12時15分から12時45分の間でです。
自由に出入りできますので、お好きなタイミングでお越しください。

【週末ファスティング・・でも食べないのは一日だけ??】
土日を活用してファスティングを行うのはとても合理的です。
お仕事やおつきあいで疲れた胃腸を休め、心身ともにリフレッシュできます。
といっても、土日の二日間べったり断食するのではありません。
金曜の午後から準備に向かい、日曜日は回復期です。なので完全断食は土曜の一日だけです。

【ファスティング理論とは?】
断食は正しく行わないと危険です。
そこでこのランチセミナーではファスティングの正しい方法をお教えします。
ファスティングでは「食べない」ことよりも「何を食べるか」が重要です。

【あなたの目標を教えてください】
何をいつ食べ、そしてどう空腹と向き合うか。
ファスティング仲間と一緒に毎週のファスティングを実践しましょう。
めざすのは体重減少ですか?それとも体質改善ですか?
目標を共有しながら一緒に楽しくがんばりましょう!

★ご注意
ランチの準備のため、
①当日申込はできません。
②お申込みはwebサイトから、またはOBPアカデミア窓口で2日前までに前払いでお願いいたします。
③キャンセルについては当館利用規約をよくお読みください。
④当日キャンセルによる返金はできません。振り替えもできません。
⑤キャンセルの場合、ランチをお取り置きすることはできません(セミナー開催時間中の11時30分より13時30分まではお弁当のみお渡しできます。)
食べ物に関わるセミナーのため、上記のことがらについてご理解ください。

【今後2か月の開催スケジュール】
 月 日(金)
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