【ランチ付き】毎週金曜デトックスランチからの週末プチ断食セミナーhealth

【ランチ付き】毎週金曜デトックスランチからの週末プチ断食セミナー
健康 料理・酒 交流会

正しい食事からのファスティングで完璧な1週間を過ごしてみませんか??

金曜のお昼にデトックス弁当を食べ、週末にプチ断食してみませんか?野菜ソムリエ協会認定レストランが贈る、ランチセミナー。ダイエットや健康の理論と実践をプロから聞きながら、毎週末のプチ断食の起点となる金曜ランチタイムをOBPアカデミアで過ごしませんか?!

【デトックスランチ付き!】いま大注目のファスティング!無理のない断食の理論をただしく学んで始めよう!

【講師】
南迫一範
2017年5月12日(金)より毎週金曜日
トークは12:15-12:45、ランチタイムは11:30-13:30
30
2,000円
定期的な正しいファスティングは腸内環境を整え、あなたの体質を劇的に改善します。
そしてもちろん、ダイエット効果が得られます。

【金曜日を起点に断食!】

そこで健康をテーマとする野菜ソムリエ協会認定レストラン心斎橋3te’ CaféとOBPアカデミアのコラボでお送りする、プチ断食企画です。
毎週金曜のお昼に3te’ Caféがつくるデトックスランチをいただきながら、ファスティング理論や健康に関する基礎知識を学びます。
そこから週末ファスティングのはじまり~。

【お好きなタイミングでお越しください】
セミナー会場は11時30分にオープンし、13時30分にクローズします。その間、自由にランチをお召し上がりいただけます。
講師によるトークは12時15分から12時45分の間でです。
自由に出入りできますので、お好きなタイミングでお越しください。

【週末ファスティング・・でも食べないのは一日だけ??】
土日を活用してファスティングを行うのはとても合理的です。
お仕事やおつきあいで疲れた胃腸を休め、心身ともにリフレッシュできます。
といっても、土日の二日間べったり断食するのではありません。
金曜の午後から準備に向かい、日曜日は回復期です。なので完全断食は土曜の一日だけです。

【ファスティング理論とは?】
断食は正しく行わないと危険です。
そこでこのランチセミナーではファスティングの正しい方法をお教えします。
ファスティングでは「食べない」ことよりも「何を食べるか」が重要です。

【あなたの目標を教えてください】
何をいつ食べ、そしてどう空腹と向き合うか。
ファスティング仲間と一緒に毎週のファスティングを実践しましょう。
めざすのは体重減少ですか?それとも体質改善ですか?
目標を共有しながら一緒に楽しくがんばりましょう!

★ご注意
ランチの準備のため、
①当日申込はできません。
②お申込みはwebサイトから、またはOBPアカデミア窓口で2日前までに前払いでお願いいたします。
③キャンセルについては当館利用規約をよくお読みください。
④当日キャンセルによる返金はできません。振り替えもできません。
⑤キャンセルの場合、ランチをお取り置きすることはできません(セミナー開催時間中の11時30分より13時30分まではお弁当のみお渡しできます。)
食べ物に関わるセミナーのため、上記のことがらについてご理解ください。

【今後2か月の開催スケジュール】
 5月 12日(金) ファスティングの方法(1)
 5月 19日(金) ファスティングの方法(2)
 5月 26日(金) デトックスですっきり
 6月   2日(金) 腸内環境を整える
 6月   9日(金)OKフードとNGフード
 6月 16日(金)メタボってなんだ?
 6月 23日(金)夏のダイエット
 6月 30日(金)ファスティングの方法(1)
名称 【ランチ付き】毎週金曜デトックスランチからの週末プチ断食セミナー 正しい食事からのファスティングで完璧な1週間を過ごしてみませんか??
講師 南迫一範 (ミナミサコ カズノリ)

南迫 一範 (ミナミサコ カズノリ)
同志社大学 工学部卒業後、製薬会社にて薬の開発業務を長年担当
2015年、健康をコンセプトにした「幸せ応援カフェ 3te’ Café」をオープン。
日本アンチエイジングメディカル協会 アンチエイジングアドバイザー


濵本 由佳 (ハマモト ユカ)
京都外国語大学 外国語学部ブラジルポルトガル語学科卒業
日本野菜ソムリエ協会 野菜ソムリエ
一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会 公認ファスティングカウンセラー
開催日 2017年5月12日(金)より毎週金曜日
詳細日程やお休みは本文をご参照ください
開催時刻 トークは12:15-12:45、ランチタイムは11:30-13:30
お好きなタイミングでお越しください。
定員 30
受講料
【一般】2000円(税別)
【アカデミアプラン】1400円(税別)

場所
OBPアカデミア セミナールーム
アクセスマップはこちら↓
https://obp-ac.osaka/access.html
備考
ランチの準備のため、
①当日申込はできません。
②お申込みはwebサイトから、またはOBPアカデミア窓口で2日前までに前払いでお願いいたします。
③キャンセルについては当館利用規約をよくお読みください。
④当日キャンセルによる返金はできません。振り替えもできません。
⑤キャンセルの場合、ランチをお取り置きすることはできません(セミナー開催時間中の11時30分より13時30分まではお弁当のみお渡しできます。)
食べ物に関わるセミナーのため、上記のことがらについてご理解ください。
お問い合わせ こちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。

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