笑いヨガ・朝の部 (6月)asakatsu

笑いヨガ・朝の部 (6月)
朝活 健康

自分らしく快適に生きよう♪

自分らしく快適に生きて行くための「笑いのトレーニング」です。

ついつい、他人の人生を生きていませんか?

【講師】
林さえ
2017年6月7日(水)、14日(水)
7:30~8:15
20名
462円
自分の人生を自分らしく生きていく為には「今の自分」が「何を考え」「何を感じている」かに気づくことが重要です。

笑いヨガ(ラフターヨガ)はとても簡単なメソッドですが、非常に感情を揺さぶられます。揺さぶることで今の自分に気づきやすくなり、自分の人生を自分らしく生きていく手がかりをつかめるようになります。メンタル面に非常にアプローチするヨガです。

笑いヨガはヨガのポーズを行いません。スーツやスカートでも行えます。まずはお気軽にご参加ください♪



【内容、カリキュラム】
・ウォームアップ(体と心を起こす) 10分
・笑いヨガ 15分
・リラクゼーション&瞑想 10分

【受講対象者】
なんとなく自分に自信がない。
いつも同じパターンで失敗してしまう。
人間関係がしんどい。
行きたくない誘いを断れない。
気持ちがコントロールできない。
嫌なことをいつまでも引きずってしまう。

【受講後の効果】     
・前向きな気持になる
・心身が軽くなる
・人間関係がスムースになる
・細かいことが気にならなくなってくる
・心が安定する
名称 笑いヨガ・朝の部 (6月) 自分らしく快適に生きよう♪
講師 林さえ (ハヤシサエ)


笑いヨガを通して、地域やスカイプ、講座、講演、イベントなどで年間1,000人以上の方の健康促進に貢献。
 
ラフターヨガユニヴァーシティ認定
笑いヨガ(ラフターヨガ)ティーチャー
笑い大使(ラフターアンバサダー)
日本ヨガ普及協会 ヨガインストラクター養成コース修了

ブログ:http://ssmt.exblog.jp
Facebook:https://www.facebook.com/sae.hoshiyama
開催日 2017年6月7日(水)、14日(水)
開催時刻 7:30~8:15
定員 20名
受講料
税込500円
場所
OBPアカデミア
備考
お問い合わせ こちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。

RECOMMENDOBPアカデミアを120%活用しよう!