やすらぎのヨガ〜ココロとカラダに沁みわたる至福のヨーガニードラ〜

名古屋で活躍中のヨガインストラクター岩田理佐（risa）さんが大阪にて初開催！！ 
risaさんの優しい声に身を委ねてみませんか？ 
多忙な毎日に疲れてなんだか毎日が上手くいかない… 
そんな方に一度体験して欲しい！！

★やすらぎのヨガ〜ココロとカラダに沁みわたる至福のヨーガニードラ〜
１時間で４時間分の睡眠に匹敵するとも言われる究極のリラクゼーション法ヨーガニードラをベースとしたレッスンを行います。
からだを緩める動きと同時に殆どの時間を寝た状態で過ごすため、老若男女問わずどのような方でも行って頂けます。

以下の方にはとてもおすすめです。

☑睡眠不足の方 
☑寝起きや寝付きが悪い方 
☑寝ても体の疲れが取れない方 
☑なんだかからだも頭もすっきりしない方 
☑慢性的に疲労を感じている方 
☑どれだけでも寝られる方 
☑休みの時間を寝て過ごしたくない方(充実させたい方) 
☑最近なんだかもやもやする方 
☑生理痛のある方 
☑むくみやすい方 
☑リラックスしたい方 
☑ヨーガニードラに興味のある方　　　etc...

◯ヨガインストラクターrisaについて◯

・【sn】super natural アンバサダー 
・ヨガフェスタ横浜2015〜2017出演 
・「血流がすべて解決する」著　堀江昭佳／「血流✕ヨガワークショップ」　名古屋、伊勢担当 
・Yogini vol55 「新しいヨガと出会う！」掲載

ヨガを通して内なる幸せは、今この瞬間にあなたの中にあることをお伝えしています。 
もっとゆるんで大丈夫。あなたはそのままで十分素敵。

毎日楽しく過ごすため、幸せでいるために、まずはゆっくり深呼吸とにっこりスマイルで♡

◯留意点◯
＊女性限定でお願いします。
＊ヨガマットお持ちの方はご持参ください。
　数に限りありますがレンタルも可能です。（レンタル料300円）
＊お着替えのスペースあります。
＊初心者大歓迎です。

■主催：岩田理佐（risa）
■協賛：OBPアカデミア