【朝ヨガ】本場のインドチャイ付!芯からぽっかぽかヨガ♪health

【朝ヨガ】本場のインドチャイ付!芯からぽっかぽかヨガ♪
健康 美容

「さむ~~~い!」が口癖になる季節、「カラダを芯から温めるヨガ」のご案内♪ OBPアカデミア講座スタートを記念して800円でお得に受講可能です!マット完備、手ぶらでどうぞ♪

【朝ヨガ】本場のインドチャイ付!芯からぽっかぽかヨガ♪

【はじめてヨガ☆応援企画】チャイが付いて800円でお得に受講可能!

【講師】
NATSU / 阪脇 なつ子
2018年2月1日、8日、15日、22日(各回木曜日)
7:30~8:30
20名
800円

「さむ~~~い!」が口癖になってませんか?
そんなあなたに「短時間でカラダを芯から温めるヨガ」のご案内です。
60分このレッスンに参加すれば、お帰りにはぽっかぽかになること間違いなし!

朝ヨガの特徴として、寝起きのカラダをゆっくり起こしていき簡単なヨガポーズで徐々に血流をあげていきます。
ですので、体力・柔軟性に自信のないかた、ヨガが初めてのかたでも無理なくご参加いただけます。
OBPアカデミア講座スタートを記念して800円でお得に受講可能です!
+200円でマットレンタル(限定10枚)も有りますので手ぶらでOK!お仕事前にも最適です♪



レッスン後は、NATSUが南インドの市場で仕入れた茶葉にチャイマサラを加えて煮出した、
本場のインドチャイのサービスドリンクをご希望者にはお召し上がりいただけます。



チャイマサラはジンジャーなど数種類のスパイスが配合されているので、長時間内蔵から温めることができます。
本場のチャイマサラのスパイスはとても上品です♪



さぁ、ヨガとチャイでカラダの芯からぽっかぽかになりましょう♪


【プログラム内容と効果】
短時間で効率よく徐々にカラダを温めるプログラムです。

1.目覚めのストレッチ
2.血流促進に効くツボ押し
3.足底をゆるめるポーズから徐々に行いウォーミングアップ。
4.太陽礼拝や大きなポーズをとって全身へ血を巡らせます!
5.シャバアーサナでリラックスし、心の整理整頓を。
6.チャイを飲んでぽっかぽかで解散☆


【こんな人にオススメ】
・朝をぽかぽかに心地よく過ごしたい人
・チャイが好きな人
・ヨガのビギナーさん
・冷えを解消したい人
・柔軟性に自信のない人
・ヨガ未経験の男性
・気持ちよく一日をスタートしたい人

持ち物
・ヨガができるゆったりした服(着替えスペース有り) 
・マット(手ぶらチケットをご購入のかたは不要)

時間
・お仕事開始時間の都合などがあるかたは、終了時間より早く抜けても大丈夫です。

チャイはお持ち帰りいただけます。

■主催:NATSU
■協賛:OBPアカデミア

※本イベントのお申し込みは、下記の主催者宛にお申し込みください。

下のURLにアクセスし、お申込みをお願いします。
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_001/contact/

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