大人からはじめるジャズヒップホップダンス～みんなで１曲踊りきり！～（全4回）Beauty / Health

テレビの音楽番組や、テーマパークなどで踊るダンサーを見て、そう思ったことはありませんか？
３月４月は、1曲踊りきることを目標に進めていきます。

とはいえ1曲ずっと動き続けているわけではなく、ポーズで止まったり、パート分けして踊ったり、軽く体を揺らすだけの時間があったり。
振り付けは全４回で完成ですが、単発参加もＯＫ。
指導経験豊富な講師による、アットホームなレッスンです。

【内容】
・ウォーミングアップ（ストレッチと簡単なリズムトレーニングで体をほぐします。）
・アイソレーション（体の各部位を分解して意識ができるようになります。）
・基本ステップ（振り付けに使う足の動きをゆっくり練習します。）
・振り付け（質問時間も取りながら、ていねいに繰り返し進めていきます。）

【こんな方にオススメ】
・リズム感や柔軟性を身につけたい。
・ダンスレッスンに興味があるがダンススクールに通うのは気が引ける。
・カラオケやコンサートなどで自然にのれるようになりたい。
・楽しみながらシェイプアップをしたい。
・達成感を味わいたい。

【ジャズヒップホップとは？】
「ジャズダンス」は、形にとらわれず音を楽しみ表現する、自由なダンス。
テレビやテーマパークで見るほとんどのダンスが、ジャズダンスを基本にしています。
そこに、NYで生まれたカルチャーである「ヒップホップ」のリズム要素を加えた、新しいスタイルの踊りです。

当日の服装・持ち物：スウェットなど動きやすい服装、運動靴、汗拭きタオル、飲みもの