大人からはじめるジャズヒップホップダンス~みんなで1曲踊りきり!~(全4回)health

大人からはじめるジャズヒップホップダンス~みんなで1曲踊りきり!~(全4回)
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リズム感や体力にあまり自信がない、体がかたい…。でも、ダンスのレッスンを一度は体験してみたい!そんな大人のための、ダンス入門講座。

誰でも踊れるダンスレッスン!

「あんなふうに踊れたら楽しいだろうな」

【講師】
沖 知美
2018年3月8日(木)、23日(金)、4月13日(金)、27日(金)
19:30~20:45
各回20名
1,800円
テレビの音楽番組や、テーマパークなどで踊るダンサーを見て、そう思ったことはありませんか?
3月4月は、1曲踊りきることを目標に進めていきます。

とはいえ1曲ずっと動き続けているわけではなく、ポーズで止まったり、パート分けして踊ったり、軽く体を揺らすだけの時間があったり。
振り付けは全4回で完成ですが、単発参加もOK。
指導経験豊富な講師による、アットホームなレッスンです。

【内容】
・ウォーミングアップ(ストレッチと簡単なリズムトレーニングで体をほぐします。)
・アイソレーション(体の各部位を分解して意識ができるようになります。)
・基本ステップ(振り付けに使う足の動きをゆっくり練習します。)
・振り付け(質問時間も取りながら、ていねいに繰り返し進めていきます。)

【こんな方にオススメ】
・リズム感や柔軟性を身につけたい。
・ダンスレッスンに興味があるがダンススクールに通うのは気が引ける。
・カラオケやコンサートなどで自然にのれるようになりたい。
・楽しみながらシェイプアップをしたい。
・達成感を味わいたい。

【ジャズヒップホップとは?】
「ジャズダンス」は、形にとらわれず音を楽しみ表現する、自由なダンス。
テレビやテーマパークで見るほとんどのダンスが、ジャズダンスを基本にしています。
そこに、NYで生まれたカルチャーである「ヒップホップ」のリズム要素を加えた、新しいスタイルの踊りです。

当日の服装・持ち物:スウェットなど動きやすい服装、運動靴、汗拭きタオル、飲みもの

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