美 / 健康
自己啓発
マインドフルネス瞑想のルーツであるヴィパッサナー瞑想10日間のコースに参加した体験のシェアと瞑想体験会です♪
ヴィパッサナー瞑想体験シェア会～自分の内側の宇宙へ旅に出よう～
瞑想はいい！と聞くけれど、いざ座って目を閉じると眠たくなったり、いろんな雑念が湧いてきたり…。何か映像が見えたり、光を感じたりしないと瞑想じゃないの?!…そんな瞑想にまつわる疑問を紐解きながら、マインドフルネス瞑想のルーツである「ヴィパッサナー瞑想」での10日間コースの体験をシェアします。日々の生活に瞑想を取り入れるきっかけになりますように。
【講師】
2018年3月30日（金）
19：00～21：00
10名
1,500円
はやしさえ
2018年3月30日（金） 19：00～21：00 10名 1,500円
内容、カリキュラム
■瞑想体験（１）
■ヴィパッサナー瞑想10日間コース体験シェア
■瞑想体験（２）
受講対象者
■瞑想に興味のあるかた
■人生豊かに生きたいかた
■自分のことを知りたいかた
講座のゴール
■瞑想を知ることができる
■瞑想に対して心のハードルを下げる
■瞑想を日常に取り入れる一歩をふみだすきっかけになる
■瞑想体験（１）
■ヴィパッサナー瞑想10日間コース体験シェア
■瞑想体験（２）
受講対象者
■瞑想に興味のあるかた
■人生豊かに生きたいかた
■自分のことを知りたいかた
講座のゴール
■瞑想を知ることができる
■瞑想に対して心のハードルを下げる
■瞑想を日常に取り入れる一歩をふみだすきっかけになる
