ヴィパッサナー瞑想体験シェア会〜自分にほんとうに出会う旅に出よう〜health

ヴィパッサナー瞑想体験シェア会〜自分にほんとうに出会う旅に出よう〜
健康 セルフマネジメント

マインドフルネス瞑想のルーツであるヴィパッサナー瞑想10日間のコースに参加した体験のシェアと瞑想体験会です♪

ヴィパッサナー瞑想体験シェア会〜自分にほんとうに出会う旅に出よう〜

瞑想はいい!と聞くけれど、いざ座って目を閉じると眠たくなったり、いろんな雑念が湧いてきたり…。何か映像が見えたり、光を感じたりしないと瞑想じゃないの?!…そんな瞑想にまつわる疑問を紐解きながら、マインドフルネス瞑想のルーツである「ヴィパッサナー瞑想」での10日間コースの体験をシェアします。日々の生活に瞑想を取り入れるきっかけになりますように。

【講師】
はやしさえ
2018年3月30日(金)
19:00~21:00
10名
1,500円
内容、カリキュラム
■瞑想体験(1)
■ヴィパッサナー瞑想10日間コース体験シェア
■瞑想体験(2)

受講対象者
■瞑想に興味のあるかた
■人生豊かに生きたいかた
■自分のことを知りたいかた

講座のゴール     
■瞑想を知ることができる
■瞑想に対して心のハードルを下げる
■瞑想を日常に取り入れる一歩をふみだすきっかけになる

名称 ヴィパッサナー瞑想体験シェア会〜自分にほんとうに出会う旅に出よう〜 マインドフルネス瞑想のルーツであるヴィパッサナー瞑想10日間のコースに参加した体験のシェアと瞑想体験会です♪
講師 はやしさえ (ハヤシサエ)

【経歴】
10代前半から見えない世界に興味を持ち、しだいに瞑想にも興味を持ち始める。
瞑想に関してはそれらしいことをしてはやめるを繰り返す。
30代前半に呼吸を軸にしたエネルギーヒーリングと出会い、呼吸の大切さやエネルギーについて実践を通して学びを深める。

ヴィパッサナー瞑想との出会いは、2012年にヨガインストラクターの夫にすすめられたことがきっかけとなる。

フィジカル系のヨガと笑いヨガを通して、肉体と精神のエネルギーを発散すること、
自分に気づくこと、繋がることへの理解を深め、ヴィパッサナー瞑想を知ってから6年後に10日間の瞑想コースに参加。その後、この体験をシェアする機会に恵まれている。

【取得資格】
Laughter Yoga International University認定
ラフターヨガティーチャー
ラフターアンバサダー
日本ヨガ普及協会認定ヨガインストラクターコース修了

開催日 2018年3月30日(金)
開催時刻 19:00~21:00
定員 10名
受講料
一般価格:1,500円(税別)
アカデミア・ライブラリープラン:1,050円(税別)

※アカデミア・ライブラリープランの方は月に一度無料で受講していただける無料特典講座となります。
場所
備考

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