美脚美尻になるためソクササイズ教室

福井県永平寺の修行僧たちがおこなっていたと言われる下半身のケアを、現代版としてアレンジした谷川流足圧。
本格的な技術を生み出し、25年以上の歴史を誇る健康法を、身近なビューティースポーツにしました。
足で踏みあうことの素晴らしさを世の中に伝えるために、ソクササイズは生み出されたのです。

ソクササイズは、踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。
また、体幹トレーニングにもなるので腹背筋の引き締めにも効果的。
踏まれる人は、血流とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり、足がホッソリします。
またアスリート同士の二人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

【受講対象者】
・女性限定

【受講後の効果】　　　　　
・下半身のサイズダウン
・ヒップアップ
・血行促進
・リラックス効果
・自律神経の安定
・疲労回復

当日の持ち物：
ソックス（5本指ソックスの方がやりやすいです）
タオル2枚
バスタオル
スポーツウェア