朝ヨガから一日をスタート！（9月）Business Skill

全身を心地よくほぐしながら、心も体も元気な状態で一日をスタートすることができます！
是非一緒に行ってみましょう！

 

【内容】

ストレッチから身体を少しずつほぐしていき、１つずつのポーズをじっくり取っていくハタヨガをベースに体を整えていきます。

まずご自身のクセを知るというところから、始めましょう。

 

【受講対象者】

・ヨガが好きな方

 

【受講後の効果】　　　　　

・スッキリとした目覚め効果

・骨盤を整える効果

・排泄を促す効果

・脳内ホルモン分泌効果

など。

【受講後の感想】　　　

・気持ちいい！！！

・仕事が朝からはかどる

・キックボクシングより激しくなく身体を動かすのに丁度いい

・目がぱっちり開きやすくなった

・気分が明るくなった

・安い

・楽しい