実践！ポジティブ心理学 脱サラで人生を好転させた「幸せ楽笑人生術」Traditional / Culture

心理学の新しい潮流と言われるポジティブ心理学。

元アメリカ心理学会会長のM.セリグマン博士は、うつ病などの研究を重ねるうち、「ネガティブな感情がフラットになったところで、幸せに生きられる訳ではない」ことに気付き、「フラットな状態の人を幸せな状態にすること」に着目し、ポジティブ心理学を創設しました。

精神疾患など、ネガティブをフラットにする局面で発展してきた心理学において、ポジティブ心理学の発想は革命的といわれ、一時的な快楽ではなく人生そのものにおける持続的幸福を深く洞察し、人生の価値を高める方法として多くの企業や団体が注目しています。

 

M.セリグマン博士は、今年７月に来日し、2日間にわたって東京でワークショップを開催しました。

 

今回は、そのワークショップの一部をピックアップし、エクササイズを実践しながらM.セリグマン博士直伝の「人生の幸福度を高める方法」をお伝えします。

 

【内容】

・従来の心理学とポジティブ心理学との違い

・持続的幸福＝Well-beingとは？

・Weill-beingを構成する５つの要素「PERMA」とは？

・PERMAの効果

・エクササイズ「自分の強みを知って自己肯定感を高めよう！」

 

【受講対象者】

・今の会社を辞めようかどうか迷っている方

・仕事にやりがいを感じられていない方

・会社の中で心からの幸せを感じられず、具体的なスキルを身に付けたい方

・日常生活や仕事の中で、ウェルビーイングを育みたい方

・幸せな人生に好転させたい方

 

【受講後の効果】　　　　　

・自分の強みを客観的に知ることができます。

・人生を好転させるきっかけを得られます。

・「幸福」を深いレベルで学び理解することができます。

・仕事や日常生活において、良い変化を持続的に起こせるようになります。

主催：LACIQUE（ラシク）
協賛：OBPアカデミア

※本イベントのお申し込みは、下記の主催者宛にお申し込みください。
こくちーずプロ：
お申込み先：https://www.kokuchpro.com/event/5391b47732a76b6a53825705cca75279/