姿勢の専門家が教える美姿勢講座 〜健康が長続きする美しい姿勢を習得しよう〜health

姿勢の専門家が教える美姿勢講座 〜健康が長続きする美しい姿勢を習得しよう〜
健康

現在、姿勢は大学の教育科目にもなっています。正しい姿勢の知識を得ることで慢性症状の改善、パフォーマンスアップにも繋げましょう!

姿勢の専門家が教える美姿勢講座 〜健康が長続きする美しい姿勢を習得しよう〜

姿勢は大学教育になっており、今、医療・教育・スポーツ・美容など様々な分野から注目されています。正しい姿勢の情報について1度触れてみてください!

【講師】
堀場 森二
2019年9月11日(水)
19:00~21:00
10名
3,000円
「姿勢は大切ですか?」と10名に聞いたら、全員が「大切だ」とこたえるとおもいます。
ではなぜ姿勢が大切なのかと聞くと、正しく答えることができるでしょうか??

予防が大切になってくるこれからの時代。本当に正しい知識をつけることで、予防ができたり、医療費の削減になったり、、、知ってて損することはまずありません!
近年、美姿勢を取り上げるセミナーやメディアなどご覧になったことがあると思います。
ではそんな姿勢の方は本当に皆さん健康なのでしょうか??
一般の方が美姿勢を意識することで、身体の調子を崩したり、肩こり、腰痛、頭痛を起こしたりしています。

姿勢が原因で起きている症状としては
・感覚神経の問題(痛み、だるさ、重さ、しびれ)
・自律神経の問題(不整脈、咳、眼精疲労、下痢、便秘、生理痛)
・運動神経の問題(力が入らない、足がつる)
・ホルモンバランスの乱れ
・精神疾患
・関節の痛み
などなど。

たくさんのことが姿勢と大きく関わっています。
意識して姿勢を直そうとしても、筋肉疲労を起こすので辛くて長続きはしません。
美姿勢と呼ばれる仕事、モデル、CAさん、バレエダンサー、フィギュアスケートの選手など、きれいには見えますが身体にかかる負担はどれくらいなのでしょうか。
大学教育にもなっている「姿勢科学」で、皆さんに分かりやすく本当に正しい美姿勢というものをお伝えします!
姿勢を知ることで、自分と大切な人を守るための知識を身に付けましょう!

【内容】

・まず初めに、予防の大切さについて

・正しい姿勢って何?

・猫背、平背、美姿勢、何が違うの?

・姿勢をよくするためにやってはいけないこと。

・姿勢チェック、自分の歪みを知ろう

・正しい姿勢の意識の仕方、呼吸法、猫背予防法

・質疑応答


【受講対象者】

・肩こり、腰痛など慢性症状でお悩みの方

・手術をすすめられたがしたくない方

・内科的な症状でお悩みの方

・姿勢が悪いと感じてる方

・美姿勢、スタイルアップしたい方

・疲れやすい方

・スポーツでパフォーマンスアップしたい方

・『美姿勢、美容、栄養』に興味ある方

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