笑いヨガ・朝の部（3月）Business Skill

自分の人生を自分らしく生きていく為には「今の自分」が「何を考え」「何を感じている」かに気づくことが重要です。

笑いヨガ(ラフターヨガ)はとても簡単なメソッドですが、非常に感情を揺さぶられます。揺さぶることで今の自分に気づきやすくなり、自分の人生を自分らしく生きていく手がかりをつかめるようになります。メンタル面に非常にアプローチするヨガです。

笑いヨガはヨガのポーズを行いません。スーツやスカートでも行えます。まずはお気軽にご参加ください♪



【内容、カリキュラム】
・ウォームアップ(体と心を起こす) 10分
・笑いヨガ 15分
・リラクゼーション＆瞑想 10分

【受講対象者】
なんとなく自分に自信がない。
いつも同じパターンで失敗してしまう。
人間関係がしんどい。
行きたくない誘いを断れない。
気持ちがコントロールできない。
嫌なことをいつまでも引きずってしまう。

【受講後の効果】　　　　　
・前向きな気持になる
・心身が軽くなる
・人間関係がスムースになる
・細かいことが気にならなくなってくる
・心が安定する


■新型コロナウイルスによる講座開催に関して｜OBPアカデミア

OBPアカデミアでは、新型コロナウイルスの感染拡大への対策として感染症対策本部の専門家会議で、厚生労働省が発表した最新の資料や他のデータに基づき対応しております。
本イベントは開催の方針ですが、体調が優れない、咳が止まらないなど不安な症状がある方は、念のために参加をご遠慮頂きますようお願いいたします！

※参加を見合わせる場合、すでにご入金いただいている方は、ご返金対応を致します。開催の【前日】までに事務局までご連絡をお願い致します。

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