＜はじめての“中医学”＞免疫力アップ大作戦　～秋編～Beauty / Health

※この講座はリアル開催(OBPアカデミア)です。
状況によってはオンライン開催となる可能性がございます。

知れば知るほどもっと知りたくなる中医学の世界へようこそ！
興味はあるけれど、なんとなく難しそうなイメージのある中医学を楽しくお伝えします。

未病の予防、病気になりにくい体づくりは、中医学の得意分野。
カラダ全体のバランスを整えることにより、元気なカラダと心を作ります。
さらに、季節に合った食べものは私たちの体を元気にします。

ここでは、元気の“気”をアップさせる方法、逆に元気がダウンしてしまう原因などもお話します。
まずお顔を見て体の状態を知る望診より、お一人ずつアドバイスをさせていただきます。
その上で食生活や生活習慣を見直すことで、体質改善、病気になりにくい体、免疫力をアップさせていきましょう。

良いと思ってしていることが、実は体に合っていない場合もあります。ご自身のカラダを知って元気に過ごしましょう♪

【内容】　
・中医学ってどんなもの？
・お一人ずつ、望診をしてアドバイス
（望診とは、目で見てわかるあなたの体の状態）
・免疫力がアップする過ごし方
・季節に合った食べもの（秋編）
・秋の出やすいトラブル解消法

【受講対象者】
・免疫力をアップしたい方
・体をスッキリしたい方
・心もスッキリしたい方
・中医学に興味のある方
・ご自身のカラダと向き合いたい方
・元気に楽しく過ごしたい方
・健康に興味のある方

【受講後の効果】　　　　　
・季節に合わせた食べものがわかります。
・秋の不調の解消法がわかります。
・食と健康は密接につながっていることがわかります。
・免疫力アップ、体質改善につながります。
・日々快適に過ごせるようになります。

持ち物：筆記用具

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