肩こり&腰痛対策ヨガ Work Shophealth

肩こり&腰痛対策ヨガ Work Shop
健康

今日からあなたもヨガリーマン!

Shakti Yoga Studio が贈る、サラリーマンのためのお悩み解決ヨガ体験。

その痛み、ヨガが解決します!

【講師】
Shakti Yoga Studio
2016年8月23日(火)
19:00~20:10
30名
2,000円
長時間のデスクワークや、車の運転。
日々の仕事の中で、肩や腰に蓄積して行く疲れと痛みにお困りではありませんか?

マッサージで揉んでも、数日後にはまた戻ってくるその痛み、ヨガでスッキリ解決しましょう!
縮こまった体の筋を伸ばし、インナーマッスルを鍛える事で、肩や腰かかる負荷に負けない体を作りましょう。

無理にきついトレーニングをする必要はありません。
体が伸びて気持ちがいいなぁと思える姿勢で心もリラックスできる、そんなヨガ・ワークショップです。

お家で簡単に続けられるポーズも伝授します。
例えば「寝起きは布団の中でこのポーズ」というように、毎日の生活にヨガを取り入れて、つらい痛みとサヨナラしましょう!
名称 肩こり&腰痛対策ヨガ Work Shop 今日からあなたもヨガリーマン!
講師 Shakti Yoga Studio (シャクティヨガスタジオ)
◆インストラクター紹介
Shizuka

ヨガの始まりは、プラナヤーマ(呼吸法)。呼吸と体・心の関わりについて、体の本能について思い考えるようになる。
ヨガと出会い、心と体のバランスが戻ってくるのを実感。 ヨガの魅力に引き込まれる。
「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように」をモットーに、日々ヨガを学び続けています。

保持ライセンス
・全米ヨガアライアンス200時間TTC修了
・全米アライアンスキッズヨガ30時間TTC修了
・サラ・パワーズ 陰ヨガ集中コース
・ドミニカ・セリガノ「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」シリーズ 9時間修了
・マタニティ35時間TTC修了
・Women’s Yogaトレーニング終了

Naoko

父親の仕事の関係で、小・中学時代の10年以上を海外で過ごし『海外にはない日本の良さ』『日本にはない海外の良さ』を体感。
将来は大好きなYOGAを通じて日本と海外を行き来し、その両方を発信していけたらと思っています:)

保持ライセンス
・Spirityoga認定 全米ヨガアライアンス200時間取得
・Spirityoga認定 シニアヨガ養成講座修了
・ヨガスタジオユカリズム認定 ヨガインストラクター養成講座修了
・ヨガスタジオユカリズム認定 マタニティヨガ養成講座修了
・日本メンタルヘルス協会認定 基礎心理カウンセラーライセンス取得
・TOEIC score:905

welcome to have foreign yoga students;)
YOGA IS FOR EVERYBODY!
全ての方にヨガを楽しんで頂けますように☆☆
開催日 2016年8月23日(火)
開催時刻 19:00~20:10
定員 30名
受講料
一般:2000円(税別)
ライブラリープラン:1400円(税別)
※ライブラリ―プラン無料受講特典対象講座
場所
OBPアカデミア セミナールーム
備考
持ち物
・ハーフパンツ・Tシャツなど、伸縮性のある素材の着替え
・水筒やペットボトルなど水分補給できるもの
・大判のバスタオルがあればお持ちください
お問い合わせ こちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。

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