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みんなで朝活!ヨガ・ストレッチ体験
健康 朝活 参加無料

OBPアカデミア出張イベント祭り!

自然の風を感じながら、心と体をほぐしましょう

秋の風を感じながら、心と体をうーんとストレッチ!

【講師】
Shizuka
2016年10月7日(金)
7:30~8:15
15名
参加無料
寝起きの身体は硬いもの。
朝ヨガで体を伸ばせば、心晴れやか、頭もスッキリさえるはず。
朝日のチカラも借りて、体をスッキリ目覚めさせましょう!

お仕事にひびかない程度の心地よい強度のヨガは、
体が硬いとお悩みの方、デスクワークの多い方にオススメです。

・参加費・予約は不要です。
・地面は柔らかい素材の場所ですが、ヨガマットやバスタオルをお持ちください。
・伸縮性のある素材の衣服でご参加ください。
名称 みんなで朝活!ヨガ・ストレッチ体験 OBPアカデミア出張イベント祭り!
講師 Shizuka (シズカ)


ヨガの始まりは、プラナヤーマ(呼吸法)。呼吸と体・心の関わりについて、体の本能について思い考えるようになる。
ヨガと出会い、心と体のバランスが戻ってくるのを実感。 ヨガの魅力に引き込まれる。
「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように」をモットーに、日々ヨガを学び続けています。

保持ライセンス
・全米ヨガアライアンス200時間TTC修了
・全米アライアンスキッズヨガ30時間TTC修了
・サラ・パワーズ 陰ヨガ集中コース
・ドミニカ・セリガノ「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」シリーズ 9時間修了
・マタニティ35時間TTC修了
・Women’s Yogaトレーニング終了
開催日 2016年10月7日(金)
開催時刻 7:30~8:15
定員 15名
受講料
参加費無料
場所
TWIN21 南プラザ 特設ラグビー場
備考
・地面は柔らかい素材の場所ですが、ヨガマットやバスタオルをお持ちください。
・伸縮性のある素材の衣服でご参加ください。
・更衣室はありません。
お問い合わせ こちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。

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