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OBPアカデミア出張イベント祭り！

自然の風を感じながら、心と体をほぐしましょう

秋の風を感じながら、心と体をうーんとストレッチ！

【講師】

Shizuka

2016年10月7日(金)

7:30～8:15

15名

参加無料

お申込み

寝起きの身体は硬いもの。
朝ヨガで体を伸ばせば、心晴れやか、頭もスッキリさえるはず。
朝日のチカラも借りて、体をスッキリ目覚めさせましょう！

お仕事にひびかない程度の心地よい強度のヨガは、
体が硬いとお悩みの方、デスクワークの多い方にオススメです。

・参加費・予約は不要です。
・地面は柔らかい素材の場所ですが、ヨガマットやバスタオルをお持ちください。
・伸縮性のある素材の衣服でご参加ください。

名称	みんなで朝活！ヨガ・ストレッチ体験 OBPアカデミア出張イベント祭り！
講師	Shizuka (シズカ) ヨガの始まりは、プラナヤーマ（呼吸法）。呼吸と体・心の関わりについて、体の本能について思い考えるようになる。ヨガと出会い、心と体のバランスが戻ってくるのを実感。ヨガの魅力に引き込まれる。「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように」をモットーに、日々ヨガを学び続けています。保持ライセンス・全米ヨガアライアンス200時間TTC修了・全米アライアンスキッズヨガ30時間TTC修了・サラ・パワーズ　陰ヨガ集中コース・ドミニカ・セリガノ「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」シリーズ 9時間修了・マタニティ35時間TTC修了・Women’s Yogaトレーニング終了
開催日	2016年10月7日(金)
開催時刻	7:30～8:15
定員	15名
受講料	参加費無料
場所	TWIN21　南プラザ　特設ラグビー場
備考	・地面は柔らかい素材の場所ですが、ヨガマットやバスタオルをお持ちください。・伸縮性のある素材の衣服でご参加ください。・更衣室はありません。

お申込み

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