はじめての“中医学” ～梅雨から夏を快適に過ごす養生法～Beauty / Health

※この講座はリアル開催(OBPアカデミア)です。
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知れば知るほどもっと知りたくなる中医学の世界へようこそ～！

興味はあるけれど、なんとなく難しそうなイメージのある中医学を楽しくお伝えします。

湿度の高い日本は、体内に余分な水分もたまりがち。その結果、人はむくみ、だるい、胃の働きの低下、頭が重いなどのトラブルを引き起こします。

また、体の余分な水分は冷えの元にもなります。これらのトラブル解消に向けて、手軽に手に入る食材、かんたんなストレッチなどをこの講座ではお伝えします。

中医学は、体全体のバランスを整えることにより、元気な体と心を作ります。ご自身の体と向き合いたい方は、はじめての中医学講座にお越しください。

共に元気に過ごしましょう♪

【内容】　
・中医学ってどんなもの？
・冷え対策は夏の時期が勝負
・梅雨、夏の過ごし方
・梅雨、夏に摂りたい食材

【受講対象者】
・季節の養生を知りたい方
・体をスッキリしたい方
・心もスッキリしたい方
・中医学に興味のある方
・ご自身の体と向き合いたい方
・元気に楽しく過ごしたい方
・健康に興味のある方

【受講後の効果】　　　　　
・季節に合わせた食べ物がわかります。
・梅雨、夏の不調の原因と対策がわかります。
・食と健康は密接につながっていることがわかります。
・日々の生活が快適に過ごせるようになります。

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■新型コロナウイルス禍での講座運営に関して

OBPアカデミアでは、新型コロナウイルスの感染拡大対策として、政府が発表した見解をもとに講座を開催しております。

常に空気の循環とアルコール消毒を行い、なるべく密を避けた運営を心掛けておりますが、講座によってワークショップや飲食が伴うものもございます。
そのため内容や定員数にしっかりと目を通していただき、環境がご心配な方、また申し込んだが体調が優れない、咳が止まらないなど不安な症状がある方はご参加をご遠慮頂きますようお願いいたします。
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