女性の健康ためのホリスティックヨガhealth

女性の健康ためのホリスティックヨガ
健康 美容

女性としての健康を取り戻そう!骨格、筋肉バランス、そして自律神経、内分泌系ホルモンバランスなどの改善が期待されます!

女性の健康ためのホリスティックヨガ

春は、自然があふれ心地良い季節にもかかわらず、バランスを崩しやすい方も多いですね。

【講師】
伊藤みえ子
2017年6月17日(土)
13:30~15:00
先着12名
3,000円
女性の身体は一カ月間で大きな波、周期がありますが、これに上手く寄り添えている状態が理想です。
多くの方は多忙やストレスで、生活が乱れ、肉体と心にまで影響を及ぼすことも少なくありません。

春〜暑い夏への季節が移り変わるこの時期に、どの様に身体とメンタル面を整えれば良いか解説します。
備えれることで毎日を更に充実、季節も満喫しやすくなりますね。過ごし方のポイントなどもお伝え致します。

レッスンは、OBPアカデミアならではの展望の空間、太陽の日差し、フィーリングを楽しみながら、呼吸から始まり、心地よい有酸素運動を。運動が苦手な方も丁寧に、無理なくご参加いただけることでしょう。

・ホリスティックヨガとは
女性としての健康を取り戻すための運動療法として、ヨガとピラティスを融合!骨格、筋肉バランス、そして自律神経、内分泌系ホルモンバランスなどの改善が期待され、心の充足感へと繋がります!

【こんな方におすすめ】
・運動は苦手(得意)だけれど、健康のために身体を動かしたい方
・婦人科系のお悩み(月経周期の乱れ、生理痛など)
・ストレスが多く、コリや緊張感が残る、心が落ち着かない。
・冷え・呼吸が浅い・眠りが浅い方
・週末の休みを使って心身をリカバリーしたい
・心身の心地よさを味わいたい方
・病気ではないが、不調が感じられる方
名称 女性の健康ためのホリスティックヨガ 女性としての健康を取り戻そう!骨格、筋肉バランス、そして自律神経、内分泌系ホルモンバランスなどの改善が期待されます!
講師 伊藤みえ子 (イトウ ミエコ)

婦人科(不妊治療)クリニックにおいて統合医療(運動療法部門)専任 メディカルインストラクター 
日本屈指の不妊治療:ホーラックグランフロントIVFクリニック
京橋(野江)にホスティックMunaYogaスタジオ主宰
ヨガ・ピラティスインストラクター、栄養士免許保持
開催日 2017年6月17日(土)
開催時刻 13:30~15:00
定員 先着12名
受講料
一般価格:3,000円(税別)
アカデミア・ライブラリープラン:2,100円(税別)
場所
OBPアカデミア
〒540-6109
大阪市中央区城見2丁目1-61 ツイン21 MIDタワー 9階
https://obp-ac.osaka/access.html
備考
持ち物:動きやすい服装、飲料水、長めのフェイススタオル
お問い合わせ こちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。

RECOMMENDOBPアカデミアを120%活用しよう!