

美 / 健康
ヨガ・ピラティスを通して女性のストレスからくる婦人科系疾患、不妊、不眠、腰痛などを解消!
メディカルインストラクターに学ぶ「女性のためのホリスティックヨガ」
春〜夏は、自然があふれ心地良い季節にもかかわらず、バランスを崩しやすい方も多い季節です。
【講師】
2017年6月17日(土)
13:30~15:00
先着12名
3,000円
伊藤みえ子




ストレスからくる婦人科系疾患、不妊、不眠、腰痛などに大きな効果が期待できるヨガと呼吸法を学び改善しましょう!
春〜暑い夏への季節が移り変わるこの時期に、どの様に身体とメンタル面を整えれば良いか解説します。
備えれることで毎日を更に充実、季節も満喫しやすくなりますね。過ごし方のポイントなどもお伝え致します。
レッスンは、OBPアカデミアならではの展望の空間、太陽の日差し、フィーリングを楽しみながら、呼吸から始まり、心地よい有酸素運動を。運動が苦手な方も丁寧に、無理なくご参加いただけることでしょう。
・ホリスティックヨガとは
女性としての健康を取り戻すための運動療法として、ヨガとピラティスを融合!骨格、筋肉バランス、そして自律神経、内分泌系ホルモンバランスなどの改善が期待され、心の充足感へと繋がります!
【こんな方におすすめ】
・運動は苦手(得意)だけれど、健康のために身体を動かしたい方
・婦人科系のお悩み(月経周期の乱れ、生理痛など)
・ストレスが多く、コリや緊張感が残る、心が落ち着かない。
・冷え・呼吸が浅い・眠りが浅い方
・週末の休みを使って心身をリカバリーしたい
・心身の心地よさを味わいたい方
・病気ではないが、不調が感じられる方
春〜暑い夏への季節が移り変わるこの時期に、どの様に身体とメンタル面を整えれば良いか解説します。
備えれることで毎日を更に充実、季節も満喫しやすくなりますね。過ごし方のポイントなどもお伝え致します。
レッスンは、OBPアカデミアならではの展望の空間、太陽の日差し、フィーリングを楽しみながら、呼吸から始まり、心地よい有酸素運動を。運動が苦手な方も丁寧に、無理なくご参加いただけることでしょう。
・ホリスティックヨガとは
女性としての健康を取り戻すための運動療法として、ヨガとピラティスを融合!骨格、筋肉バランス、そして自律神経、内分泌系ホルモンバランスなどの改善が期待され、心の充足感へと繋がります!
【こんな方におすすめ】
・運動は苦手(得意)だけれど、健康のために身体を動かしたい方
・婦人科系のお悩み(月経周期の乱れ、生理痛など)
・ストレスが多く、コリや緊張感が残る、心が落ち着かない。
・冷え・呼吸が浅い・眠りが浅い方
・週末の休みを使って心身をリカバリーしたい
・心身の心地よさを味わいたい方
・病気ではないが、不調が感じられる方
名称 | メディカルインストラクターに学ぶ「女性のためのホリスティックヨガ」 ヨガ・ピラティスを通して女性のストレスからくる婦人科系疾患、不妊、不眠、腰痛などを解消! |
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講師 |
伊藤みえ子 (イトウ ミエコ)
![]() 婦人科(不妊治療)クリニックにおいて統合医療(運動療法部門)専任 メディカルインストラクター 日本屈指の不妊治療:ホーラックグランフロントIVFクリニック 京橋(野江)にホスティックMunaYogaスタジオ主宰 ヨガ・ピラティスインストラクター、栄養士免許保持 |
開催日 |
2017年6月17日(土) |
開催時刻 |
13:30~15:00 |
定員 | 先着12名 |
受講料 |
一般価格:3,000円(税別)
アカデミア・ライブラリープラン:2,100円(税別) |
場所 | |
備考 |
持ち物:動きやすい服装、飲料水、長めのフェイススタオル
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