揺るぎない自分軸をつくるジャーナリング講座 〜本当にやりたいことを始めよう編〜Psychology

自分軸とは何か？

自分がどうしたいのか、どうありたいのか。
自分軸とは、「周りや他人の目を気にすることなく、自分の想いや考えを大切にし行動すること。」
 "軸がある"とか、"ブレない"などと表現されることもあります。

自分軸に対して他人軸という表現もありますが、他人軸とは、自分の想いや考えよりも他人の目や意見を優先して行動してしまうことを指します。

この軸が何かを決めるときや何かをするときの判断基準となっています。軸が判断基準になるということは、自分軸であることと他人軸であることとでは結果が大きく変わってきます。

揺るぎない自分軸をつくることは、自分の人生を自分でコントロールすること。

今回のテーマは「自己実現」
それは、あるがままの自分を表現して夢をかなえることです。
本当の自分が望む未来、進むべき道は見えていますか？

テーマに沿った質問の答えを紙に書き出すことで、自分の中に眠っている想いや情熱に気づくことができます。人は気づくと行動ができます。

いつどんな時でも優先するべきは自分の想いや考えであり、周りや他人の意見ではありません。
自分が決めたことを正解として行動することで、たとえ結果が思ったようにならなかったとしても、人生に責任をもつことができ、人生の満足度も大きく下がることはありません。

社会は思っているよりも激しく変化しています。変化の時代を生き抜くには、素早い決断と行動が必要になります。どんな選択と決断も周りの目や意見を気にしていてはできることもできなくなってしまいます。

どんな時代も信じるのは自分自身。
正解は自分の中にしかありません。

ジャーナリングは、自分の内面の成長を促すメソッド。

目まぐるしい日々を過ごしていると落ち着いて自分自身と向き合う時間をとることは難しいかもしれません。
ですが、ここで少し立ち止まって自分自身と向き合う時間をとることで本当の自分はどうしたいのか、何を望み、どんな選択をし、どうありたいのかを「ジャーナリング」という思考や感情を書き出す作業を通して、見つけていきませんか。

【当日の講座内容（ワーク）】

・自分の想い（本音）をジャーナリング（深堀り）する
・本当にやりたいことを掘り起こし、自分の活かし方を知る

◉こんな方におすすめ

・いつも自分を後回しにしてしまう方
・周りや他人の目が気になる方
・周りや他人の意見を優先してしまう方
・自分の想いや考えを表現できない方
・自信をもちたい方
・目標を見つけたい方
・次の一歩を踏み出したい方
・自分の本音を知りたい方
・自分のやりたいことがわからない方
・将来が不安な方
・習慣化に関心がある方
・自己肯定感を高めたい方