自分の心のままに歩んでごらん!【ノート一冊で夢を叶える#3】(過去と現在を見つめる編) [自己開発ノート] 2021.04.06 今回はONthe会員で自己開発クリエイターの夏原さんにお越しいただき、夢を叶える「自己開発ノート」を作るシリーズ第三弾をお届けします! 第三弾の今回は、過去と現在を見つめる編!質問の内容もより深くなってきました。 記事をみる
【最近運動不足やな...と思う全国民対象】王道クラシックに合わせた「簡単オリジナルダンス」で一緒に体を動かそう! [エクササイズ] 2021.04.02 21年のダンス歴を持つダンスインストラクター・ともみんさんが考案した「オリジナルダンス」を、一緒に踊りましょう! 毎日2分踊るだけで、運動不足が少し解消されるはず✨ 最初は難しいかもしれませんが、慣れるとどんどん楽しくなります! 一緒に、レッツダンスです!!! 記事をみる
リラックスして自分のための時間を作ろう!!【ノート一冊で夢を叶える#2】(ウォーミングアップ編) [自己開発ノート] 2021.04.01 今回はONthe会員で自己開発クリエイターの夏原さんにお越しいただき、夢を叶える「自己開発ノート」を作るシリーズ第二弾をお届けします! 第二弾の今回は、ウォーミングアップ編!まずは自分に質問することに慣れていきましょう。 記事をみる