自分の心のままに歩んでごらん！【ノート一冊で夢を叶える#3】（過去と現在を見つめる編）
[自己開発ノート] 2021.04.06
今回はONthe会員で自己開発クリエイターの夏原さんにお越しいただき、夢を叶える「自己開発ノート」を作るシリーズ第三弾をお届けします！ 第三弾の今回は、過去と現在を見つめる編！質問の内容もより深くなってきました。
「OBPアカデミア」や「ONthe UMEDA」と関わりのある方々と一緒に
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この動画で毎日のくらしをより元気に、楽しく過ごしていただければ嬉しいです！
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【最近運動不足やな...と思う全国民対象】王道クラシックに合わせた「簡単オリジナルダンス」で一緒に体を動かそう！
[エクササイズ] 2021.04.02
21年のダンス歴を持つダンスインストラクター・ともみんさんが考案した「オリジナルダンス」を、一緒に踊りましょう！ 毎日2分踊るだけで、運動不足が少し解消されるはず✨ 最初は難しいかもしれませんが、慣れるとどんどん楽しくなります！ 一緒に、レッツダンスです！！！
リラックスして自分のための時間を作ろう！！【ノート一冊で夢を叶える#2】（ウォーミングアップ編）
[自己開発ノート] 2021.04.01
今回はONthe会員で自己開発クリエイターの夏原さんにお越しいただき、夢を叶える「自己開発ノート」を作るシリーズ第二弾をお届けします！ 第二弾の今回は、ウォーミングアップ編！まずは自分に質問することに慣れていきましょう。