～みんなで踊ればこわくない～朝活ダンス＆ストレッチ♪Beauty / Health

それも、出勤前に、おしゃれな音楽に合わせてダンスを踊る！
そんなワクワクな朝のスタート、いかがでしょうか。

プロのダンサーによるレッスンとはいえ、当講座は、朝活仕様の有酸素運動プログラム。
ラジオ体操くらいの難易度と運動強度で、かんたんなストレッチから始まり、無理のないペースでお気軽に受講いただけます。

「リズム感がないからできない」「体が硬いからつらそう」
など、難しそうなイメージを持ちがちな“ダンスレッスン”のイメージが変わりますよ♪

【こんな方にオススメ】
・朝から軽く体を動かしたい
・集中力をアップしたい
・夏に向けてシェイプアップしたい
・楽しみながらリズム感を身につけたい
・ダンスのレッスンをゆるく体験してみたい

※スウェットなど動きやすい服装でご参加ください。更衣室もございます。

※足元は運動靴が適していますが、その他の履きなれた靴や、裸足でのご参加も可能です。