【Zoom開催】在宅勤務にメリハリをつけよう!家から参加が出来る”リフレッシュピラティス”(6月)health

【Zoom開催】在宅勤務にメリハリをつけよう!家から参加が出来る”リフレッシュピラティス”(6月)
健康 美容

1日の折り返しに、ピラティスですっきりとリフレッシュしてみませんか?

【Zoom開催】在宅勤務にメリハリをつけよう!家から参加が出来る”リフレッシュピラティス”(6月)

ピラティスとは、体を体のしくみにそって正しく動かしながら、内側の筋肉コアを鍛える事で体のゆがみを整えていき、姿勢が改善し、疲れにくい体、代謝が良い体になっていくエクササイズです。

【講師】
Akie
2020年6月12日(金)、6月19日(金)、6月26日(金)
15:00~16:00
各回10名
700円
オンライン(Zoom)開催決定!
在宅ワークで鈍った体を、エクササイズで動かそう!!

新型コロナウイルスの影響を受け、外出自粛で家で作業をされる方が非常に増えてきたと思います。

一日中家でお仕事をされている方、体がなまってきた方、
メリハリをつけたい方、体を動かしたくても何をしたらいいのかわからないという方、
トレーニング動画を見ても早すぎてついていけないという方、、、

おそらくいろんな悩みを持たれている方がいらっしゃると思います。

こんな時だからこそ、一緒にピラティスで体と頭をリセットしませんか?

外に出なくても、ご自宅で体を動かせるピラティス。今回はオンラインツール「Zoom」を使って、レクチャーさせていただきます。
呼吸に意識をおいてゆっくり動き、縮こまった背骨を伸ばしていくので、終わった後は体も頭もスッキリします。

日頃の運動不足を、ぜひこの機会に発散してみませんか?

皆様のご参加、心よりお待ちしております!
※画面越しでもご自身の体が写るようにセットしていただくと、動きながらプランワンのアドバイスもさせていただきます。

【レッスン内容】
ご参加者さまのお声を聞いて、臨機応変に対応します。

◆持ち物
運動がしやすいゆったりした服、ヨガマット(タオルでも可)

※こちらのイベントは、新型コロナウイルス対策としまして、zoom(オンライン)での開催を実施いたします。
~「Zoom」とは、アカウント作成不要、で簡単に参加できるオンライン会議ツールのことで、全国どこからでもお申し込みいただく事が可能です。

●ZOOM参加用のIDは、お申込者限定で【開催日の当日午前中】にメールにてお送りします。
その際、簡単なZoomの使い方についても共有いたします。
締め切りは前日の23時59分まで、当日参加は出来なくなっておりますのでご理解のほどよろしくお願いします。

初めての方もお気軽にご参加くださいませ!

※Zoom使用に関する共有事項※
・お申し込みいただいた方にしかパスワードは共有致しません。
・現在最新バージョンのZoomを使用しています。
・「待機室」を用意し、第3者の入室を防ぎます。
セキュリティ面でも出来る限りの対策をとっております。ご周知のほど、よろしくお願いします。

--------------------------------------
【申込終了と表示される場合】
申込期限が終了しているか、満席かのいずれかとなります。
本サイトからのお申込みは原則、開催日前日の23時59分までとなります。
※満席の場合もキャンセル待ちを申し受けられます。お気軽にお電話ください。

RECOMMENDOBPアカデミアを120%活用しよう!