【Zoom開催】在宅勤務にメリハリをつけよう!家から参加が出来る”リフレッシュピラティス”(5月)health

【Zoom開催】在宅勤務にメリハリをつけよう!家から参加が出来る”リフレッシュピラティス”(5月)
健康 美容

1日の折り返しに、ピラティスですっきりとリフレッシュしてみませんか?

【Zoom開催】在宅勤務にメリハリをつけよう!家から参加が出来る”リフレッシュピラティス”(5月)

ピラティスとは、体を体のしくみにそって正しく動かしながら、内側の筋肉コアを鍛える事で体のゆがみを整えていき、姿勢が改善し、疲れにくい体、代謝が良い体になっていくエクササイズです。

【講師】
Akie
2020年5月11日(月)、5月19日(火)、5月25日(月)
15:00~16:00
各回10名
700円
オンライン(Zoom)開催決定!
在宅ワークで鈍った体を、エクササイズで動かそう!!

新型コロナウイルスの影響を受け、外出自粛で家で作業をされる方が非常に増えてきたと思います。

一日中家でお仕事をされている方、体がなまってきた方、
メリハリをつけたい方、体を動かしたくても何をしたらいいのかわからないという方、
トレーニング動画を見ても早すぎてついていけないという方、、、

おそらくいろんな悩みを持たれている方がいらっしゃると思います。

こんな時だからこそ、一緒にピラティスで体と頭をリセットしませんか?

外に出なくても、ご自宅で体を動かせるピラティス。今回はオンラインツール「Zoom」を使って、レクチャーさせていただきます。
呼吸に意識をおいてゆっくり動き、縮こまった背骨を伸ばしていくので、終わった後は体も頭もスッキリします。

日頃の運動不足を、ぜひこの機会に発散してみませんか?

皆様のご参加、心よりお待ちしております!
※画面越しでもご自身の体が写るようにセットしていただくと、動きながらプランワンのアドバイスもさせていただきます。

【レッスン内容】
ご参加者さまのお声を聞いて、臨機応変に対応します。

◆持ち物
運動がしやすいゆったりした服、ヨガマット(タオルでも可)

※こちらのイベントは、新型コロナウイルス対策としまして、zoom(オンライン)での開催を実施いたします。
~「Zoom」とは、アカウント作成不要、で簡単に参加できるオンライン会議ツールのことで、全国どこからでもお申し込みいただく事が可能です。

●ZOOM参加用のIDは、お申込者限定で【開催日の当日午前】にメールにてお送りします。
その際、簡単なZoomの使い方についても共有いたします。
締め切りは前日の23時59分までとなっておりますのでご理解のほどよろしくお願いします。

初めての方もお気軽にご参加くださいませ!

※Zoom使用に関する共有事項※
・お申し込みいただいた方にしかパスワードは共有致しません。
・現在最新バージョンのZoom(5.0.0)を使用しています。
・「待機室」を用意し、第3者の入室を防ぎます。
セキュリティ面でも出来る限りの対策をとっております。ご周知のほど、よろしくお願いします。
名称 【Zoom開催】在宅勤務にメリハリをつけよう!家から参加が出来る”リフレッシュピラティス”(5月) 1日の折り返しに、ピラティスですっきりとリフレッシュしてみませんか?
講師 Akie (アキエ)

ピラティスに出会って8年。

中学高校はハンドボール、大学時代はスポーツジムでトレーナーをしながらマラソンに挑戦、社会人になってからはボクササイズと体型維持のため、運動好きだった事もありやみくもに身体を動かしていました。

25歳を過ぎてから体型維持したいけど激しく身体を動かすのが辛くなっていた時に、ボクササイズ仲間の紹介からピラティスと出会いました。
その中で、むやみやたらに身体を動かしたらいいのではなく、正しく身体を動かしてあげる事が大切ということ。
またその結果、姿勢も良くなり代謝が良い健康な身体になっていく!という事に気づき、スポーツしている人に限らず、老若男女問わずいろんな方に知っていただけたらいいのにという思いから資格を取り、様々な方に向けて伝えさせていただいております。
美容の仕事もしているので、体だけでなくお肌のケアもトータルでアドバイスをさせていただいています。

○basiピラティス資格所持
開催日 2020年5月11日(月)、5月19日(火)、5月25日(月)
開催時刻 15:00~16:00
定員 各回10名
受講料
一般価格: 700円(税込)
アカデミア・ライブラリー・ナイトプラン:500円(税込)

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【キャンセルポリシー】
講座、セミナー等の受講料の場合、開催当日から開催 3 日前の期間のキャンセルについては受講料の 100%をキャンセル料として頂戴いたします。
開催日より 4 日前から 7 日前の期間のキャンセルについては受講料 80%をキャンセル料として頂戴いたします。
開催日より 8 日前から契約成立直後のキャンセルについては受講料の 10%をキャンセル料として頂戴いたします。
なお、開催 3 日前とは、開催日前日を 1 日前と数えての 3 日前という意味であり、その他の日数もこの規則によって数えます。
キャンセル時の返金は原則として OBPアカデミア事務局窓口で現金でのお支払いとなります。
場所
オンラインで開催するため、ご自宅からご参加いただけます!
備考
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