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マインドフルネス・メディテーション・トレーニング (MMT)

正しいマインドフルネスの知識を学び、瞑想スキルを高める週1トレーニングプログラム。基礎の習得から、より高度なスキルを習得したい方までそれぞれのレベルに合わせてトレーニング。

毎週月曜日2コマ開催!18時30分と19時45分(祝日のほか、講師の都合で休講日があります)

1限:18時30分~19時30分 2限:19時45分~20時45分
15名
2,000円
マインドフルネス 健康 能力開発

バーテンダーがこっそり教える、バーを100%楽しむ裏技セミナー

アカデミアに一夜だけ表れる伝説のバーテンダー

2019年6月5日

19時~20時30分
20
3,500円
料理・酒 ビジネス×文化 マインドフルネス

CPM® マインドフルネス資格認定試験 レベル1/レベル2

当館で開催されるマインドフルネス実践講座を継続的に受講され、熟練された方に対し、マインドフルネスに関する基礎的な資格を認定します。マインドフルネスについてはじめて知りたい方は、5月21日開催の「マインドフルネス入門」を受講してください。

【2019年】6月17日

【1回目】18:30-19:30 【2回目】19:45-20:45
各回30名
5,000円
マインドフルネス 能力開発 キャリア

心と体が目覚める!「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」(6月)

朝活でココロとカラダにスイッチオン!朝イチで体を動かし、瞑想をする事で心身共に健やかな自分を作ります。スポーツトレーナーの部位別トレーニングは必見!

2019年6月7日(金)、14日(金)、21日(金)

7:30~8:30
12名
1,000円
マインドフルネス 健康 朝活

マインドフルネス入門

最先端の瞑想体験

2019年6月24日

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2018年12月17日

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2018年9月3日(月)

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

CPM® マインドフルネス資格認定試験 レベル1

当館で開催されるマインドフルネス実践講座を継続的に受講され、熟練された方に対し、マインドフルネスに関する基礎的な資格を認定します。マインドフルネスはじめて学ぶ方は、「マインドフルネス入門」から受講してください。

【2018年】8月27日、12月10日

【1回目】18:30-19:30 【2回目】19:45-20:45
各回30名
5,000円
マインドフルネス 能力開発 キャリア

心と体が目覚める!「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」(5月)

朝活でココロとカラダにスイッチオン!朝イチで体を動かし、瞑想をする事で心身共に健やかな自分を作ります。スポーツトレーナーの部位別トレーニングは必見!

2019年5月10日(金)、17日(金)、24日(金)

7:30~8:30
12名
1,000円
マインドフルネス 健康 朝活

心と体が目覚める!「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」(4月)

朝活でココロとカラダにスイッチオン!朝イチで体を動かし、瞑想をする事で心身共に健やかな自分を作ります。スポーツトレーナーの部位別トレーニングは必見!

2019年4月12日(金)、26日(金)

7:30~8:30
12名
1,000円
マインドフルネス 健康 朝活

マインドフルネスリテラシー協会 定例研究会

マインドフルネス資格認定試験に合格された方を中心として理解と実践を深めるための研究と交流の場です。どなたさまでもご参加ください。

2019年4月1日(月)

19時~20時30分
30
3,000円
交流会 マインドフルネス 能力開発

マインドフルネス入門

【最先端の瞑想体験】病気やストレスに強い脳へと鍛える。科学的に実証され医療にも応用されている、マインドフルネス瞑想。まずは基礎から学んでみませんか?!

2019年4月1日

19:00~20:30
30名
3,500円
マインドフルネス 健康 能力開発

CPM® マインドフルネス資格認定試験 レベル1/レベル2

当館で開催されるマインドフルネス実践講座を継続的に受講され、熟練された方に対し、マインドフルネスに関する基礎的な資格を認定します。マインドフルネスについてはじめて知りたい方は、5月21日開催の「マインドフルネス入門」を受講してください。

【2019年】3月25日

【1回目】18:30-19:30 【2回目】19:45-20:45
各回30名
5,000円
マインドフルネス 能力開発 キャリア

心と体が目覚める!「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」(3月)

朝活でココロとカラダにスイッチオン!朝イチで体を動かし、瞑想をする事で心身共に健やかな自分を作ります。スポーツトレーナーの部位別トレーニングは必見!

2019年3月8日(金)、15日(金)、22日(金)

7:30~8:30
12名
1,000円
マインドフルネス 健康 朝活

バーテンダーがこっそり教える、バーを100%楽しむ裏技セミナー

アカデミアに一夜だけ表れる伝説のバーテンダー

2019年3月13日

19時~20時30分
20
3,500円
料理・酒 ビジネス×文化 マインドフルネス

心と体が目覚める!「プチ筋トレ×マインドフルネス瞑想」

朝活でココロとカラダにスイッチオン!朝イチで体を動かし、瞑想をする事で心身共に健やかな自分を作ります。スポーツトレーナーの部位別トレーニングは必見!

2019年2月8日(金)、15日(金)、22日(金)

7:30~8:30
12名
1,000円
マインドフルネス 健康 朝活

脳をシャキッと!朝活マインドフルネス

毎朝のトレーニングでストレスに強い脳を手に入れよう!

2018年12月3日、17日

7:30-8:30
先着30名
1,000円
マインドフルネス 朝活 健康

CPM® マインドフルネス資格認定試験 レベル1/レベル2

当館で開催されるマインドフルネス実践講座を継続的に受講され、熟練された方に対し、マインドフルネスに関する基礎的な資格を認定します。マインドフルネスについてはじめて知りたい方は、5月21日開催の「マインドフルネス入門」を受講してください。

【2018年】12月10日

【1回目】18:30-19:30 【2回目】19:45-20:45
各回30名
5,000円
マインドフルネス 能力開発 キャリア

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